Pranayama Praxis Mittelstufe intensiv
Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini, Kevala…
Ardha Siddhasana – Yoga Sitzhaltung für Pranayama und Meditation
Ardha Siddhasana ist eine der neun Meditationssitze beziehungsweise Sitzhaltungen für die Meditation.…
1B-1C Pranayama Mittelstufe Praxis-Audios der 1. Woche
1B Pranayama Sitzung mit 5 Runden Kapalabhati, 10 Minuten Wechselatmung, Murccha, Plavini,…
1A Pranayama Mittelstufe Kursaudio 1. Woche Wirkung von Pranayama – Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen
Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und…
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1A Pranayama Mittelstufe Kursvideo 1. Woche Wirkungen - Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen Atemübungen…