FRAGE:
“Ich bin Fibromyalgie- und Arthrose Patientin. Kann mir Yoga bei der Schmerzbewältigung helfen?”
ANTWORT von Mahashakti:
Die Intensität mit der wir Schmerzen empfinden hängt sehr stark davon ab wie sehr wir in uns verankert sind. Ein Mensch der in sich ruht, nimmt Schmerzen viel weniger wahr, als jemand der eher unruhig ist. Die schmerzlindernde Wirkung von Yoga ist Gegenstand zahlreicher Forschungen. hier weiterlesen..
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg
euer Yogi Heinz / Entspannungstherapeut
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Erfahrungsbericht
Yoga bei Kopfschmerz
Ich hatte in etwa 30 Jahre Probleme mit Kopfschmerzen. Es war eine Form der Migräne, die auf der einen Kopfseite begann, 2 Tage Schmerzen verursachte, dann zur anderen Kopfseite wanderte und weitere 2 Tage Schmerzen verursachte. Je weniger ich mich dabei bewegte, desto erträglicher waren die Schmerzen. hier weiterlesen…
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg
euer Yogi Heinz / Entspannungstherapeut
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FRAGE:
“Guten Morgen, was tut einem Menschen gut der Muskelatrophien in den Beinen hat?”
ANTWORT von Mahashakti:
Muskelatrophie in den Beinen verlangt danach, das die Beinmuskulatur kräftig gefordert werden muss, um dem was entgegenzusetzen. Was genau da jeweils
geübt werden kann, hängt davon ab ob die betroffene Person noch stehen kann, oder ob das bereits eingeschränkt ist. hier weiterlesen..
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg
euer Yogi Heinz / Entspannungstherapeut
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Seminartitel: Yoga für entspannte Kiefergelenke und Nackenmuskeln
Ort: Yoga Vidya Bad Meinberg
Datum: 04.09.09 – 06.09.09
Seminarleiterin: Mahashakti Engeln
Wer “hartnäckig” ist hat viel gemeinsam mit Menschen die öfter “die Zähne zusammen beissen” – meist passiert beides gleichzeitig: Beide Muskelbereiche gehen ineinander über. Yoga bietet Abhilfe: Lerne Körperübungen und Massagen, die gezielt die verspannte Muskulatur entspannen, den Geist von Stress befreien und dir neuen Schwung und Kreativität bringen. Atem- und Körperübungen für Energieaufbau und innere Stabilität, Konzentrations- und Meditationsübungen unterstützen dich in deinem Alltag und schirmen dich ab gegen Unruhe und Stress. Zahlreiche Tipps für den Alltag sowie anregender Erfahrungsaustausch
Die Yogatherapie Gruppe auf mein.yoga-vidya.de ist in den letzten Wochen auf über 365 Mitglieder angewachsen. Mittlerweile entwickelt sich dort auch eine rege Aktivität im Yogatherapie Forum
Wenn du möchtest, kannst du dich auch anmelden, regelmäßig neue Informationen bekommen und natürlich auch mitreden.
Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg
euer Yogi Heinz / www.yogatherapie-portal.de
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Neuer Videos auf www.yogatherapie-portal.de in der Rubrik “Übungsvideos“ zum Thema: “Atemübung gegen nervliche und körperliche Überhitzung“ online.
Atemübung gegen nervliche und körperliche Überhitzung
Sauer? Überreizt? Du wärst gern ruhiger? Oder du schwitzt, weil es draußen wieder so warm ist? Da hilft Sitali oder Sitkari.
1. Rolle die Zunge im Mund entweder längs oder quer und schiebe sie zwischen den Lippen durch nach draußen, so dass sie deutlich sichtbar wird.
2. Dann atme durch die gerollte Zunge laut zischend ein bis die Lunge bequem zu etwa 3/4 gefüllt ist.
3. Anschliessend atme entspannt und ruhig durch die
Neuer Beitrag auf www.yogatherapie-portal.de in der Rubrik “Fragen und Antworten“ zum Thema: “Akne“ online.
FRAGE:
zur Zeit ist meine zur Akne neigende Haut wieder sehr mit Pickeln und Hautunreinheiten besprenkelt… hier weiterlesen
Om Shanti und viele Grüße
euer Yogi Heinz vom Yoga Therapie Team
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