Auf den Seiten des Prana Portal wird über Prana als Lebensenergie und den Aufbau des Energiekörpers informiert. Auch erhältst du viele Tipps, wie du dein Prana-Level ausgleichen und erhöhen kannst. Praktische Übungen und spirituelles Wissen gehen dabei Hand in Hand.
Zum Thema Prana ergänzt dieses Portal die Wissenseiten des Kundalini Yoga Portals.
Mehr dazu lesen kannst du auch in Sukadev Bretz Buch „Die Kundalini Energie erwecken“.
Der große Themperaturwechsel in den letzten 2 Wochen hat wohl dazu geführt, daß am Westerwälder Grenzbach, der direkt an unserem Ashram vorbeifließt, mit einem Mal 10 aufgeweckte Kälbchen die Weide erkunden. Die Großfamilie mit einem Bullen, sein Name übrigends Karl der Große, 13 Mutterkühen und vorerst 10 Kälbchen, sind eine Rückzüchtung zum Urrind, genannt Heckrinder oder Auerochsen. Sie leben das ganze Jahr im Grenzbachtal, und halten das herrliche Wandergebiet frei durch natürliche Weidepflege. Gäste und auch Sevaka des Haus Yoga-Vidya Westerwald haben als Zaungäste immer wieder sehr viel Freude , um vielleicht Zeuge einer
In Rekordzeit waren die von Keshava in Indien bestellten Murtis bei uns angekommen.
Sitaram, der gerade Nordseeurlaub machte, celebrierte eine festliche Puja und so wurden die neuen Murtis in unserer Gemeinschaft feierlich aufgenommen. Die Murtis stehen vorerst im Radha Krishna Raum und beobachten den Baufortschritt.
Mit einigen Neuerungen starten wir in den Frühling. Unter anderem, entsteht zurzeit ein Labyrinth in unserem Garten mit einem Durchmesser von 18 Metern. Das Zentrum des Labyrinths ist groß genug für eine Yogamatte, oder auch zwei. Mit viel Spaß und Spannung wird dabei von unserer Mithelferin Melanie und der Unterstützung von unserem Haushaltsteam gegraben. Wo auf der einen Seite noch gegraben wird, werden auf der anderen Seite schon die Samen gegossen. Während unser Labyrinth gerade erst am entstehen ist, sind die ältesten erhaltenen Labyrinthe schon vor über 1000 v. Chr. entstanden. So verbinden wir
An der Nordsee hat eine Gruppe von 38 Yogalehrern ihren 4- wöchigen Yogalehrerausbildung Intensivkurs erfolgreich beendet. Herzlichen Glückwunsch!
Es wurde kräftig gefeiert und so erschien “Kundalini” höchstpersönlich und verabschiedete die neuen Yogalehrer.
Aushnahmslos haben sich alle Teilnehmer beim Haus Yoga Vidya und den Ausbildern bedankt und so nehmen alle Beteiligten positive Impulse aus der Yogalehrerausbildung mit nach Hause.
Möge die intensive gemeinsame Zeit euch viel Kraft und Segen schenken. Und möge Yoga überall kleine Wunder wirken, in eurem Leben, aber auch bei denen, die ihr unterrichtet.
Wenn man sich entschieden hat, den Pfad zu betreten um jenes zu finden was man verloren glaubt, beugt sich jener dir entgegen, der gefunden werden will. Alle drei Welten werden vor Freude erschüttert, man fühlt, dass sich Himmel und Erde in Bewegung gesetzt haben, um dir zu geben wonach es dir mit jeder Faser deines Seins verlangt. So sehr wirst du zum Mittelpunkt des Ganzen, dass man sich fragt, ob man wohl der einzige sei, der sich danach streckt.
Erst nach einer großen Weile mag man erkennen, in welch großen Fluss man gesprungen ist, wonach es uns verlangt und was
Asanas intensiv mit Robin
Robin stellt sich im Lotussitz meditativ auf seine Praxis ein und bringt anschließend mit dem Sonnengruß Herz und Kreislauf in Schwung.
Er zeigt euch eine Auswahl Asanas aus seiner Praxis u.a. den Held, den Krieger, den Skorpion , den Tänzer ……..
Nach der Entspannung noch etwas Pranayama und seht selbst……….!
Die Heldenstellung gibt Mut und Stärke.
Für mehr Vitalität und Kraft im Alltag.
Der Tänzer öffnet das Herz und trainiert das Gleichgewicht
Du bekommst Stabilität inmitten der Stürme des Lebens.
Sieh deine Welt mit neuen Augen, werde Yogalehrer. Intensives Training in allen Aspekten des Yoga in Theorie und Praxis. Der integrale Yoga umfasst u.a. “Hatha Yoga” stärkt den Körper, “Kundalini Yoga” erweckt schlafende Energien, “Raja Yoga” heilt das Denken, “Karma Yoga” verhilft zu liebevollem Miteinander, “Bhakti Yoga” lässt Hingabe und Vertrauen entstehen und “Jnana Yoga” enthüllt den verborgenen Sinn hinter den Dingen.
Alle diese verschiedenen Yogawege werden in der Ausbildung zum Yogalehrer bei Yoga Vidya vertieft und erfahren. Genieße in einer kleinen Gruppe die familiäre Atmosphäre im Nordseeashram. In deiner Pause kannst du dir am Strand frischen Wind um die
Einatmen…Ausatmen, Wechselatmung und Bhastrika, so wurde die Ausbildung der letzten zwei Jahre sehr treffend von der Frankfurter Zentrumsleiterin beschrieben 🙂
Wir gratulieren knapp 70 frischgebackenen Yogalehrern aus Frankfurt, Koblenz, Stuttgart, Gelsenkirchen, Heidelberg und Augsburg zur bestandenen Prüfung und wünschen euch allen viel Herz und Freude auf euren weiteren Wegen. Mögen viele Menschen durch euch inspiriert werden und ebenfalls den Weg des Friedens, der Liebe, der Harmonie und Einheit gehen wollen. DANKE an euch alle für die vergangenen zwei Jahre, eure wunderbaren Beiträge und euer DabeiSEIN 🙂
Am vergangenem Wochenende war es wieder soweit: knapp 50 Teilnehmer/innen der 2-jährigen Yogalehrerausbildung aus den Stadtzentren Köln und Mannheim bestanden erfolgreich ihre theoretische Abschlussprüfung!
Nach viel Zeit und Schweiß können nun die frischgebackenen Yogalehrer/innen den Yoga in die Welt hinaustragen und weiterverbreiten. Wir wünschen allen viel Freude und Glück auf ihren weiteren Wegen und sagen DANKE für euer Dabeisein und eure rege Teilnahme in den vergangenen 2 Jahren 🙂
Mit gut 140 Gästen und Sevakas feierten wir bunt und fröhlich ins neue Jahr hinein. Sundaram gab wieder ein berauschendes Konzert und die Stimmung unter unseren Gästen war ausgelassen und lebendig. Nach einer lauten Zugabe, endete das Konzert um ca. 22.25 Uhr und es gab einige leckere Sachen zu essen, die unser Küchenteam in der Zwischenzeit liebevoll im Wintergarten arrangiert hatte. Um 23.45 Uhr ging es dann schweigend während der Mitternachtsmeditation ins neue Jahr hinein. Gleich danach gab es noch ein paar Überraschungen für ein Geburtstagskind mit Kuchen, einem Ständchen sowie vielen Luftschlangen und Konfetti. Ein gelungener Start ins vielversprechende
Wir wünschen allen unseren Seminarteilnehmern und Besuchern ein wunderschönes und erholsames Weihnachtsfest. Mögt ihr genug Muße haben auch einmal die Stille zu genießen.
Den größten Segen bekommen Seminarleiter Christofs Gäste. 16 Teilnehmer haben Asanas intensiv vom 23.12.- 30.12.2011 gewählt. So können sie das neue Jahr mit neuer Flexibilität angehen.
Das Christkind ist noch! nicht gekommen , aber eine neue Sevaka ist heute ins Sevakahaus gezogen. Shambhavi ist 6 Monate alt, hat schwarzes Fell und ist superniedlich.
Gott, fülle mich an mit wahrer Demut,
damit ich dir in rechter Weise dienen kann!
Gott, fülle mein Herz, meine Seele mit Liebe,
damit ich lobsingen kann, wie es dir gebührt!
Gott, fülle meinen Geist, mit heiliger Weisheit,
damit ich in rechter Weise von dir künden kann!
Gott, lass mich immer schauen, einen Funken deiner Herrlichkeit,
damit ich im Gebet wahrhaft sein kann.
Meine Seele liebt Dich, meine Lippen preisen Dich,
mein Geist in Dir geborgen.
Nach Dir, oh Herr, halt ich Ausschau,
all mein Sehnen gilt Dir, alles ist mir nur: Du, Du, Du!
Schweige-Retreats im Westerwald
Gönnt Euch ein unvergessliches Saunavergnügen an einem ungewöhnlichen Ort. Im gemütlichen Holzwagen schwitzen während draußen die Kälte klirrt. Der umgebaute Zirkuswagen lädt zum „Urlaub vom Alltag“ ein und lässt Euch die Wohltaten des kalt warmen Wechselspiels in einer besonders unkonventionellen Atmosphäre genießen. Zwischen den Yogastunden nochmal auf andere Art entspannen . Saunieren stärkt ebenfalls die Abwehkräfte und regt den Kreislauf an. Zum anschließenden Ausruhen kannst du es dir im Yogaraum gemütlich machen.
Der Saunawagen steht im Sommer mitten auf dem Strand von Hooksiel und verbringt für die nächsten 2 Monate seinen “Winterschlaf” bei uns. Nutze die Zeit und lass dir
Am Mittwoch, den 26.Oktober, war Diwali. Ein schönes Fest, welches gebührend mit einer Puja bei uns im Westerwald ausgedrückt wurde. Zahlreiche Gäste und Sevakas nahmen an der fröhlichen Feier teil, welches in Indien gleich zu setzen ist mit Weihnachten bei uns. Zurück geht dieses Fest auf die Geschichte von Rama, einen Königssohn, der in die Verbannung gechickt wurde. Am Tage seiner Rückkehr wurde in der Hauptstadt des Königreichs groß und voller Freude gefeiert, zahlreiche Lichter angezündet, Menschen vergaben sich alles Unrecht und alles konnte neu beginnen.
Im Westerwald feierten wir dieses bunte Fest mit einer wunderschönen, liebevollen Lakshmi Puja,
Lächelnder Baum – Yoga Übung für Gleichgewicht und Zentrierung
Zentriere dich, entwickle dein inneres Gleichgewicht – mit Vrikshasana, dem Yoga Baum. Du stehst zunächst bewusst auf beiden Beinen. Dann hebst du einen Fuß und setzt ihn auf oder vor den Unterschenkel, Knie oder Oberschenkel. Du hältst die Stellung einige Atemzüge, lächelst dabei und schaust auf einen Punkt. Diese Übung ist besonders schön, wenn du in der Natur bist – sie lässt dich die Natur tief erfahren. Du kannst sie aber auch immer wieder zwischendurch integrieren. Probiere es aus – entwickle deine innere Balance. Diese Yoga Übung ist Teil von
Neue Videos auf mein.yoga-vidya.de
Höre spannende Vorträge mobil auf deinem Smartphone und erfahre neues Wissen und Informationen rund um Yoga.
Erlebe die Faszination, wie du über Meditation, Mind-Trainung, Übungsvideos und Vorträge internationaler Yoga-Lehrer wieder ein Stück Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst.
Ab sofort gibt es die Podcasts von Yoga Vidya auch für Android-Smartphones. Mit viel Yoga, Entspannung und Inspiration für zwischendurch!
Yoga Aufladeübung: Sofort mitmachen: mehr Energie vorm PC Einfache, wirkungsvolle Yoga Übung, um sich jederzeit mit neuer Kraft und Energie aufzuladen. Verbindet Atemübung mit Dehnung und Bewusstheit. Du kannst das direkt vor dem PC machen, auch immer wieder zwischendurch. Auch gut gegen Rückenschmerzen.
euer Yogi Heinz Pauly
mehr Infos zur Yogatherapie: www.yogatherapie-portal.de
mehr Infos zu Yogatherapie Kuren: www.yogatherapie-kur.de
