Yoga Video “Nacken und Schultern stärken”
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Kopfweh, Nackenverspannungen, Schulterbeschwerden dauerhaft loswerden – das kannst du mit diesen Yoga Übungen zur Stärkung der Hals- und Schultermuskeln. Praktiziere sie mindestens ein Mal pro Woche, besser täglich, und du wirst überrascht sein.
euer Yogi Heinz Pauly
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Ja, einfach verplüffend was so einfache Übungen in diesen paar Minuten des übens alles positive bewirken können, bestimmt auf Dauer wenn man regelmäßig übt.
Die Bewußtheit für diesen betreffenden Teil/Muskeln den man gestärkt und gedehnt hat hält lange an.
Ich habe gleich die Übungen vor dem PC geübt. 🙂