Entspannungstrainer Highlights

Tiefenentspannung an den Ganges zum spirituellen Lehrer – mp3

Veröffentlicht am 02.05.2019, 07:20 Uhr von
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Entspannung für den Körper – Inspiration für den Geist. Nach dem Anspannen und Loslassen reist du in deiner Vorstellung zum indischen Rishikesh an den Ganges. Dort stellst du dir vor, du triffst dort deinen spirituellen Lehrer. Du kannst ihm Fragen stellen oder dich einfach von einer spirituellen Kraft inspirieren lassen. Dann kehrst du wieder zurück, mit Positivität und innerem Licht. Mitschnitt aus einem Yoga-Seminar mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Wenn Du an weiteren Entspannungstechniken interessiert bist, dann kannst Du Dich gerne bei Deiner Yogaschule in Deiner Nähe erkundigen Weiterlesen …


Tiefenentspannung – Verwöhne dich durch Reise an einen schönen Ort

Veröffentlicht am 27.03.2019, 09:47 Uhr von

Verwöhne dich durch eine innere Reise an einen schönen Ort. Schenke deinem ganzen Körper liebevolle Achtsamkeit. Gib deinem Geist starke positive Suggestionen und Affirmationen für künftige Projekte. Mitschnitt einer Tiefenentspannung aus einem Workshop mit Sukadev im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Infos zu Yoga Tiefenentspannung:


Tiefenentspannung durch Achtsamkeitslenkung mp3 Übungsanleitung

Veröffentlicht am 10.03.2019, 14:53 Uhr von
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Entspannung des Körpers und Entfaltung der geistigen Kräfte – dies sind einige der Wirkungen dieser Tiefenentspannung. Anhand der sogenannten „Körper-Samyamas“ des Yoga Sutra erfährst du Zugang zu Körperintelligenz, zu Intuition, zu innerer Zufriedenheit und Kraft. Mitschnitt aus einem Yoga Seminar mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

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Tiefenentspannung – seinen Körper spüren und annehmen – mp3 Anleitung

Veröffentlicht am 14.02.2019, 14:02 Uhr von
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Tiefe Entspannung, verbessertes Körpergefühl, über den Körper Zugang zu innerer Kraft finden – dazu will dir diese Yoga Tiefenentspannungstechnik verhelfen.  Am besten machst du diese Übung im Liegen. Du kannst sie aber auch in einer bequemen Sitzhaltung ausprobieren. Diese Tiefenentspannung eignet sich auch als Vorbereitung auf die Meditation und im Anschluss an eine Ayurveda Behandlung.


Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung – mp3 Audio Datei

Veröffentlicht am 27.07.2018, 05:04 Uhr von
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Der Yoga-Klassiker unter den Tiefenentspannungstechniken, um sehr schnell zu regenieren, loszulassen und neue Kraft aufzutanken. Besteht aus 4 Teilen: (1) Anspannen und loslassen aller Körperteile (2) Autosuggestion (3) Phantasiereise (4) Stille. Anschließend wirst du sanft wieder aus der Entspannung geholt. Dauer: 17 Minuten. Aufnahme aus einer Yogastunde mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Diese Tiefenentspannung übst du am besten im Liegen auf einer bequemen Matte. Es geht aber auch auf einem Sofa oder im Bett… Manche üben es auch im Sitzen.


Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung

Veröffentlicht am 15.12.2017, 07:32 Uhr von
Autogenes Training
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Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland populären Entspannungstechniken.  Eine Neuaufnahme in besserer Soundqualität gegenüber der AT-Anleitung vom September 2007 (Yoga Vidya Übungspodcast Nr. 17).  Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg www.yoga-vidya.de.


Yogastunde mit Affirmationen – mp3 Übungsanleitung

Veröffentlicht am 20.01.2012, 05:50 Uhr von
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Yogastunde Mittelstufe mit Affirmationen: Anfangsentspannung, Pranayama, Sonnengebet, Asanas, Tiefenentspannung, OM, Meditation. Mit vielen Tipps zur geistigen Entwicklung. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein, bevor du diese Yogastunde probierst. Wenn du die Grundstellungen kennst, kannst du hier deiner Yoga Erfahrung ganz neue Impulse geben. Mitschnitt einer Yogastunde im Yoga Vidya Center Diepholz


Entspannungskursleiter Ausbildung – eine der beliebtesten Ausbildungen bei Yoga Vidya

Veröffentlicht am 08.11.2008, 22:06 Uhr von

Lerne es, Entspannung anzuleiten, in Entspannungs-, Stress-Management- und Autogenes Training Seminaren, oder im Rahmen anderer Seminare. Theorie und Praxis aus westlicher Psychologie und Yoga.
Du kannst mit diesr Ausbildung als Entspannungstrainer Entspannungskurse geben bzw. Entspannungstraining anleiten. Diese Ausbildung ist auch Teil der Yoga Vidya Entspannungstherapeuten Ausbildung.

Die nächsten Termine (durch Klicken auf das Datum erhältst du mehr Infos)

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