Wenn du vorhast intensiv oder auch weniger intensiv Pranayama, Mudra, Bandha und andere Hatha-Yoga-Praktiken wie z.B. Asanas und Kriyas zu praktizieren, empfiehlt sich zu Beginn diese Verse zu rezitieren.
Rezitation der Guru Parampara Stotra. Dies ist die Anrufung der Brahma Vidya Gurus der Shankaracharya Tradition. Rezitation von Sukadev aus dem Yoga VidyaAshram Bad Meinberg.