Halbmond Stellung mit Hand auf dem Boden – Yoga Asana Lexikon
Lerne in diesem Audio die Halbmond Stellung (Anjaneyasana) mit Hand auf dem…
Haltung des Affengottes
Bei vielen Menschen ist besonders durch Anspannung der Iliospsoas Muskel verkürzt! Die…
Yogastunde Schwerpunkt Rückbeugen Fortgeschritten
20 Minuten fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. Für Fortgeschrittene und alle, die…
Rückenyoga Stunde 95 Minuten – für Yoga Übende mit Vorkenntnissen
Hast du Rückenprobleme? Willst du deinen Rücken entspannen und stärken? Hast du…
Yogastunde Bhakti Yoga Mittelstufe 47 Minuten
Yoga als Ganzkörper-Verehrung Gottes. Hatha Yoga zur Öffnung des Herzens und zur…
Yoga mit Affirmationen – 45-Minuten Yogastunden Mittelstufe
Entfalte deine geistigen Kräfte, lass das Positive in dir stark werden. 45…
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17 Verspannungen der Psoas Muskeln als Ursache von Schmerzen im unteren Rücken
Bei gar nicht mal wenig Menschen sind die Psoas Muskeln verspannt, also…
10 Rundrücken ist kein Grund für Rückenschmerzen
Wenn du Rundrücken hast, ist das kein Anlass zur Sorge. Rundrücken auch…