Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht
Pranayama,
Asana und
Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den
Zungen-Mudras und wird auch Jhiva
Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in
Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und
Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur
Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis.
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Aktivere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung, rechte Nabho Mudra.
Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit
Pranayama und
Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung – lass dich anleiten zu Rechtes
Nabho Mudra, lass diese Übung mit offenem
Geist auf dich wirken.
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Mit der linken Nabho Mudra kannst du
Surya Nadi beziehungsweise
Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken.
Linke Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame
Zungen-Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit
Pranayama und
Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Linkes
Nabho Mudra.
Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Linkes Nabho Mudra kommt aus der Tradition des
Kundalini Yoga.
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Wenn du beide Nasenlöcher offen haben willst, z.B. für die
Wechselatmung,
Anuloma Viloma, dann ist die dynamische Nabho Mudra sehr effektiv.
Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge ist eine
Nabho Mudra Variation und gehört zur Gruppe der
Zungen-Mudras. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung, kein Anfängeraudio. Dieser Podcast ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für Yoga Übende, die tiefer gehen wollen. Dies ist eine praktische Übungsanleitung zu Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge.
Weiterlesen …
Podcast: In neuem Fenster abspielen · Herunterladen
Subscribe:
Eine einfache Übung zur Aktivierung von
Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert einen wichtigen Energiepunkt am hinteren Teil des Gaumens mit der Zunge.
Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra gehört zur Gruppe von
Nabho Mudra, welche wiederum zur Gruppe der Zungen-Mudras gehört. Dies ist keine Übung für Anfänger. Dieses Audio ist gedacht zur Vertiefung und Inspiration für
Yoga Übende, die mit
Mudras vertraut sind.
Weiterlesen 
