8B Nadi Harmonisierungs-Meditation Erläuterung und Anleitung – Nadi Shodhana Meditation mit Mantra
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Eine machtvolle
Meditation, um die
Nadis, die Energiekanäle, zu harmonisieren, viel
Prana (Lebensenergie) zu spüren. Die Nadi Harmonisierungsmeditation wird auch genannt Nadi
Shuddhi Meditation und
Nadi Shodhana Meditation. In dieser Meditation verbindest du Bewusstseinslenkung, Zählen und Mantra. Dabei werden
Ida und
Pingala, also Sonnen- und Mondenergie-Kanäle aktiviert und harmonisiert. So kann sich
Sushumna, der Zentralkanal öffnen. Diese Form der
Mantra Meditation hat auch etwas sehr Spielerisches. Gerade Menschen, denen es nicht so leicht fällt, bei der Meditation konzentriert und bewusst zu bleiben, finden mit dieser Nadi Harmonisierungs-Meditation einen guten Zugang zur spirituellen Tiefe.
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8A Arten von Mantras – Nadi Shodhana Meditation – Mantra Geschichten – Kursaudio 8. Woche Mantra Meditation Kurs
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Erfahre über die verschiedenen Arten von Mantras. Lass dich inspirieren durch Mantra Geschichten. Und übe eine der besonders machtvollen
Meditationstechniken, die
Nadi Shodhana Meditation, auch Nadi Harmonisierungs-Meditation genannt. Dies ist das Kurs-Audio der achten und damit letzten Woche des 8-wöchigen Kurses “Mantra Meditation”.
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7A Purashcharana, Mantra im täglichen Leben, Likhita Japa, Sukha Pranayama Mantra Meditation Kursaudio 7. Woche Mantra Meditation Kurs
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Wie kannst du das
Mantra im täglichen Leben verwenden? Wie kannst du mit dem Mantra den
Alltag spiritualisieren? Darüber spricht
Sukadev in diesem Kursaudio der 7. Woche des Mantra Meditation Kurses, die Tonspur eines Yoga Vidya Videos. Und er erläutert eine spezielle Form der intensiven spirituellen Praxis, nämlich
Purashcharana. Für Purashcharana verbringst du einige Tage mit intensive Mantra Meditation und Mantra Rezitation. Wie du Purashcharana ausführst, wofür es gut ist, wo du Purashcharana ausführen kannst, dafür bekommst du tiefgründige Informationen.
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Informationen über
Mantra Einweihung, über
Japa Mala und Mantra Meditationsanleitung mit Japa Mala. In diesem Audio informiert dich Sukadev über
Mantra Weihe (
Mantra Diksha) in all ihren Aspekten: Was ist Mantra Einweihung? Wozu dient die Mantraweihe? Wer kann eine Mantra Einweihung bekommen? Wer kann eine Mantraweihe geben? Wo kann man eine Mantra Einweihung erhalten? Muss man eine Mantraweihe haben, um mit einem Mantra meditieren zu können?
Im zweiten Teil erfährst du Weiterlesen …
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Wie kommst du zu deinem persönlichen
Mantra? Welche Mantras sind für die
Meditation geeignet? In der Yoga Vidya Tradition gibt es die 18
Moksha Mantras. Diese sind besonders für die Meditation geeignet. Diese Moksha Mantras können dich in die Tiefe der Meditation führen. In diese 18 Moksha Mantras kannst du eingeweiht werden.
Sukadev erläutert die 18 Moksha Mantras der
Yoga Vidya Tradition. Sukadev rezitiert alle 18 Moksha Mantras. Danach leitet er dich an zu einer Meditation in drei Stufen: Sanfte Mantrarezitation, intensive Mantrarezitation, Loslassen in die reine Stille.
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Sukadev spricht über die verschiedenen Stufen der Mantra Rezitation,
Japa. Er erläutert, wie du vom lauten Sprechen des
Mantras über das Flüstern zur geistigen Mantrawiederholung kommst. Diese drei Stufen werden auch genannt
Vaikhari,
Upamsu und
Manasika. Vaikhari, das laute Wiederholen des Mantras, kann als Kirtan (Singen) oder Japa (Rezitation) geschehen. Sukadev stellt auch ein weiteres Modell vor, nämlich Vaikhari,
Madhyama,
Pashyanti und
Para. Er beschreibt, was das praktisch mit Mantra zu tun hat. Dann erzählt er die Geschichte von Narada, Ratnakar und Valmiki:
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Das zweite Kursaudio des 8-wöchigen
Mantra Meditation Intensivkurses.
Sukadev erläutert dir die sechs Aspekte eines
Mantras und leitet dich zu einer
Meditation an. Die sechs Aspekte des Mantras sind:
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