Yoga und gesunde Handgelenke – Tipps für eine schmerzfreie Yoga Praxis
Das Thema Handgelenke ist nicht nur für Yoga Anfänger wichtig. Auch fortgeschrittenere…
10-Minuten Yoga für den Rücken
10 Minuten Yoga für deinen Rücken. Zur Entspannung deines Kreuzes, Stärkung deiner…
Nakarasana Variante – Das Krokodil Yoga Übung zum Mitmachen
Nakarasana, eine Krokodil Variante zum mitüben. Stärkt den gesamten Rücken und entspannt…