Zungenmudra Highlights

Jhiva Bandha – der Zungenverschluss

Veröffentlicht am 28.05.2018, 15:00 Uhr von
Sukadev leitet viele Seminare bei Yoga Vidya

Play
Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich zu Jhiva Bandha anleiten und spüre seine Wirkung. Jhiva Bandha gehört zu den Zungen-Mudras und wird auch Jhiva Bandha Mudra genannt. Wenn du erfahren bist in Yoga, insbesondere bezüglich Pranayama und Mudras, dann findest du hier genauere Anleitungen. Probiere diese Übung aus, lass dich anleiten zur Yoga Praxis Jhiva Bandha Mudra, lerne über die Wirkung dieser Yoga Praxis.  Weiterlesen …


Rechte Nabho Mudra

Veröffentlicht am 21.05.2018, 15:00 Uhr von
Sukadev leitet viele Seminare bei Yoga Vidya

Play
Aktivere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung, rechte Nabho Mudra. Rechte Nabho Mudra besteht daraus, mit der Zunge den rechten Teil des Gaumens zu massieren, entweder dynamisch oder durch direkten Druck auf einen Energiepunkt dort. Bist du Anfänger? Dann ist dies keine Übungsanleitung für dich. Bist du vertraut mit Pranayama und Mudras? Dann erfährst du hier viel Wertvolles. Erfahre die Wirkung dieser Yoga Übung – lass dich anleiten zu Rechtes Nabho Mudra, lass diese Übung mit offenem Geist auf dich wirken.  Weiterlesen …


Linke Nabho Mudra

Veröffentlicht am 14.05.2018, 15:00 Uhr von
Sukadev leitet viele Seminare bei Yoga Vidya

Play
Mit der linken Nabho Mudra kannst du Surya Nadi beziehungsweise Pingala Nadi öffnen und so die Sonnenenergie verstärken. Linke Nabho Mudra ist eine einfache und wirksame Zungen-Mudra. Dies ist eine fortgeschrittene Übungsanleitung für alle, die mit Pranayama und Mudras vertraut sind. Bekomme praktische Tipps zur Ausführung von Linkes Nabho Mudra. Yoga heißt Einheit und Verbundenheit. Diese Übung lässt dich etwas davon spüren. Linkes Nabho Mudra kommt aus der Tradition des Kundalini Yoga. Weiterlesen …


Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

Veröffentlicht am 07.05.2018, 15:00 Uhr von
Sukadev leitet viele Seminare bei Yoga Vidya