Schlagwort: Zungenmudra

Nabho Mudra – aktiviere deine höheren Chakras

Lass dich anleiten zu Nabho Mudra, zu einer der Gruppen von Zungen-Mudras.…

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Jhiva Bandha – der Zungenverschluss

Jhiva Bandha, der Zungenverschluss, macht Pranayama, Asana und Meditation wirkungsvoller. Lass dich…

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Rechte Nabho Mudra

Aktivere deine Mondenergie mit dieser machtvollen Energie-Übung, rechte Nabho Mudra. Rechte Nabho…

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Linke Nabho Mudra

Mit der linken Nabho Mudra kannst du Surya Nadi beziehungsweise Pingala Nadi…

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Dynamische Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasendurchgänge

Wenn du beide Nasenlöcher offen haben willst, z.B. für die Wechselatmung, Anuloma…

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Hintere Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddha Chakra

Eine einfache Übung zur Aktivierung von Vishuddha Chakra. Hintere Nabho Mudra stimuliert…

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Mittlere Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrara Chakra

Aktiviere Sahasrara Chakra, das Scheitelzentrum, das Kronenzentrum, mit dieser einfachen Zungen-Mudra, mit…

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Vordere Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chakra

Vertiefe deine Meditation, öffne deine Intuition - mit dieser Variation von Nabho…

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Zungen-Mudras

Im Gaumen sind viele Energiepunkte, viele Reflex-Punkte. Erfahre in diesem Audio, wie…

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Drehende Lola Mudra

Höre eine praktische Übungsanleitung zum drehenden Lola Mudra, eine etwas ausgefallenere Übung,…

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Lola-Mudra

Löse Spannungen im Halsbereich auf, lass die Energie im Vishuddha Chakra fließen.…

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Große Khechari Mudra

Großes Khechari Mudra für Energieaktivierung, für Harmonisierung und für Öffnung zur Himmelsenergie,…

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Jalandhara Bandha

Sukadev leitet dich an zur Ausführung von Jalandhara Bandha. Jalandhara Bandha bedeutet Kinnverschluss.…

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Laghu Jalandhara Bandha

Jalandhara Bandha in sanfterer Form - dazu leitet dich Sukadev hier an.…

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Hals-Mudras

Löse Blockaden im Hals, lass die Energie im Kehlbereich fließen. Sukadev gibt…

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Neue Videos

3a Die Stufen der Mantra Rezitation - Mantra Meditation Kursvideo Woche 3…

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