Asana wie lange halten?? Interessiert dich diese Frage? Dann lausche hier einer Antwort.
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Einige Anregungen, wie du Yoga Asanas besonders wirkungsvoll üben kannst. Gerade das Halten der Asanas ist im Yoga besonders wichtig. Der Yogalehrer Sukadev geht auf Fragen ein rund um
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