Entspannung des Nervensystems – glücklicher Mensch
Die Entspannung - eines der Themen, um das sich im Yoga vieles…
Leela Mata hat gestern Nacht ihren physischen Körper verlassen
Leela Mata hat gestern Nacht ihren physischen Körper verlassen. Leela Mata war…
160 Tiefenentspannung Kurzform – Yoga Übungsanleitung für Gelassenheit
Yoga Übungsanleitung für eine effektive Tiefenentspannung in der Rückenlage. Für neue Kraft…
Kurze Yogastunde – sanft und energetisierend – 18 Minuten
Kurze energetisierende Yogastunde. Du übst in 18 Minuten: Bauchatmung und Wechselatmung, gestützter…
Dankbarkeits-Tiefenentspannung
Dankbarkeits-Tiefenentspannung – durch Dankbarkeit und Entspannung zu mehr Gelassenheit Anleitung zu einer…
Die Kraft unserer Atmung: Das Thermostat unseres Nervensystems
Im Yoga dreht sich zu Recht alles um unsere Atmung. Wer tief…
Schweige-Retreat: Urlaub für die linke Gehirnhälfte
Das ist ein Versuch, das Schweige-Retreat im Westerwald Ashram im November 2018…
Eine Woche zur Mithilfe in Bad Meinberg
Vielleicht hast du dich schon manches Mal gefragt, wie es wohl wäre,…