YVS423 – Gefahren von unsachgemäß ausgeführten Pranayama – HYP Kap. 2, Verse 16-18
Was schreibt Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika über die Gefahren von unsachgemäß ausgeführten Pranayama? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.
Genussvoller Hund | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Genussvoller Hund" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
YVS422 – Bringe Prana schrittweise unter Kontrolle – HYP Kap. 2, Vers 15
Willst du wissen, warum du dein Prana unter Kontrolle bringen solltest? Und was schreibt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Und wie kannst du innerhalb der Pranayama-Praxis schrittweise vorgehen? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung…
Phantasiereise und Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen
Visualisierungen können sehr machtvoll sein, um das eigene Empfinden zu lenken, Schmerzen bzw. Rückenschmerzen zum Verschwinden zu bringen oder abzumildern. Hier lädt dich Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, zu einer Phantasiereise ein, um dich von allen Seiten her mit Wohlgefühl zu erquicken und zu erfüllen. Du kannst diese Phantasiereise im Sitzen, am besten aber im Liegen ausführen. Du kannst diese Visualisierung bis…
YVS421 – Ernährungsempfehlungen beim Beginn der intensiven Pranayama Praxis – HYP Kap. 2, Vers 14
Welche Form der Ernährung solltest du zu Beginn deiner Yoga-Praxis zu dir nehmen und muss du dieses auch noch berücksichtigen, wenn du fortgeschritten praktizierst? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres…
Geschlossene Winkelhaltung im Sitz | Baddha Konasana | Schmetterling | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Geschlossene Winkelhaltung im Sitz - Baddha Konasana" aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite: wiki.yoga-vidya.de/Asana
YVS419 und YVS420 – Anuloma Viloma in der Hatha Yoga Pradipika und Energieerfahrungen – HYP Kap. 2, Verse 7-13
Was ist die Wechselatmung und wozu ist sie gut? Wieviel Wechselatmung sollte man üben? Welche Energiefahrungen gibt es, während der Wechselatmung und warum? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung ist.
Selbsthypnose gegen Rückenschmerzen
Mit Selbsthypnose Schmerzen wegbekommen, kann das funktionieren? Ja, für viele Arten von Schmerzen ist das ausgesprochen effektiv. Mit diesem Podcast kannst du die zweite der Selbsthypnose Techniken ausprobieren, mit denen du deine Schmerzen verringern oder auflösen kannst. Diese Technik kombiniert das Zählen mit Affirmationen und Visualisierungen. Auch hier erkennst du zuerst die Tatsache an, dass Schmerzen in dir sind. Dann setzt du einen Zeitpunkt…
YVS418 – Einstellung und Konzentration beim Pranayama – HYP Kap. 2, Vers 6
Welche Gründe gibt es noch, um Pranayama zu üben? Und wie und wie lange sollte man Pranayama üben? Was sagt Svatmarama in seiner Hatha Yoga Pradipika dazu? Und mit welchen Praktiken kannst du deinen Geist während der Praxis sattwig ist? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche…
Gespanntes Kamel | Yoga Asanalexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Gespanntes Kamel" (Ustrasana) aus dem Yoga Asanalexikon. Praktiziere doch gleich mit! Das Kamel ist eine der Variationen vom Rad (Chakrasana). In der Yoga Vidya Reihe übt man das Kamel im Rahmen der Rückbeugen, zum Beispiel nach dem Bogen (Dhanurasana) oder vor oder nach der Taube (Kapotasana). Möchtest du mehr über Asanas wissen? Dann nutze folgende Seite:…
YVS417 – Reinige die Nadis – so erlangst du das Überbewusstsein – HYP Kap. 2, Verse 4-5
Warum sollte man seine Energiekanäle reinigen? Und warum sind die Nadis überhaupt verunreinigt? Welche Rolle spielt die Wechselatmung bei der Reinigung der Nadis? Warum ist ein sattwiger Lebensstil für die eigenen Fortschritte auf dem spirituellen Weg so wichtig? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört…
YVS416 – Sinn und Zweck von Pranayama – HYP Kap. 2, Verse 2-3
Warum sollte man Pranayama praktizieren? Welche Wirkungen hat Pranayama und was kann man sich erhoffen, wenn man regelmäßig Pranayama praktiziert? Und was sagt Svatmarama in der Hatha Yoga Pradipika dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in einer weiteren Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“, die zur Vortragsreihe „Yoga Vidya Schulung – Der ganzheitliche Yogaweg“ gehört und Teil des zweiten Jahres der zweijährigen Yogalehrerausbildung…