Neue Videos online: Jubilate Deo, Crocodile Pavanamuktasana, Santosha Zufriedenheitsmanagement, Aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage

Jubilate Deo – von der Coaching Ausbildungsgruppe- im Samstagabend Satsang gesungen. Live-Auftritt im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Release tension from your lower back, give rest to your discs, lengthen your lower spine and give a good massage to your internal organs. This variation of Nakarasana, Crocodile, is also called Pavana Muktasana, “wind releasing posture”. It is helpful against constipation and flatulence. This variation of crocodile can be done anytime during the day, especially in the morning, even while still lying in bed. It is also helpful in between classic Asanas in a Yoga Series, as it helps to relax. Demonstrated by Mahashakti, explained by Sukadev of Yoga Vidya. More variations of Yoga Crocodile

Einer der fünf Niyamas ist Santosha, Zufriedenheit. Höre die Erläuterungen von Yoga Meister Sukadev Bretz über diese Regel im Umgang mit sich selbst. Live-Mitschnitt aus dem Satsang im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.

Wie kannst du dich rückenschonend aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage? Devani und Sukadev zeigen dir dazu verschiedene Möglichkeiten. Aufnahme aus dem Haus Yoga Vidya Nordsee . Mehr Yoga Videos unter http://mein.yoga-vidya.de/video

Viel Freude beim Anschauen.
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Om Shanti
Liebe Grüße
Rukmini