Geduldiger Kranich | meditative Kranich Pose | Baka Dhyanasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Geduldiger Kranich - Baka…
Yoga Balance für mehr Gleichgewicht im Innen und Außen – Mittelstufe
Trainiere dein Gleichgewicht mit dieser Yogasequenz, die auch einige wundervolle Klänge beinhaltet.…
Grätsche sitzend | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Grätsche sitzend" aus dem…
Spezielles Thema: Stehhaltungen mit Wolfgang
In dieser besonderen Yogastunde mit Wolfgang stärkst du dein inneres Gleichgewicht und…
Gute Heldin | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Gute Heldin" aus dem…
Surya Namaskar – Sonnengebet mit Variationen
Für einen energiegeladenen Start in den Tag. Das Video dazu findest du…
Drehung im Liegen | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Drehung im Liegen" aus…
Magic Ten – 15 Minuten Yoga für mehr Beweglichkeit
Mit dieser sanften Yogareihe aus dem Jivamukti Yoga mobilisierst du deine Wirbelsäule.…
Dynamischer Welpe | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Dynamischer Welpe" aus dem…
Einbein Pflug | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Einbein Pflug" aus dem…
Ellbogenstand – Skorpion beziehungsweise Kopfstand Vorübung | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Ellbogenstand - Skorpion beziehungsweise…
Erweiterte Dreieckshaltung | Gedehnte Dreiecksstellung | Utthita Trikonasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Utthita Trikonasana" aus dem…
Faule Katze | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Faule Katze" (Majariasana) aus…
Fisch mit gekreuzten Beinen | Yoga Asana Lexikon
Willst du deine Hüftflexibilität fördern? Sukadev erklärt in diesem Podcast den Fisch…
Yogastunde Chakra-Konzentration mit Kraft-Tieren
Yogastunde 2 Stunden mit Sukadev: Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Herz-Chakra-Öffnung, Surya Mantras…
Fisch Stellung auf dem Hinterkopf | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Podcast die Übung "Fisch Stellung auf dem…
Yin Yoga – Der sanfte Weg zur Harmonie
Meditation in sanfter Bewegungslosigkeit- wie kein anderer Yogastil vermag es Yin Yoga…
Flankendehnung | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audio die Übung "Flankendehnung" aus dem Yoga…
Fliegende Eidechse | Uttana Prasithasana | Yoga Asana Lexikon
Sukadev erklärt dir in diesem Audiopodcast die Übung "Fliegende Eidechse - Uttana…
Fliegender Hund | Yoga Asana Lexikon
Willst du wissen welche Asana besonders die Oberarm- und Schultermuskeln stärkt? Darüber…