Ayurveda Wasser Highlights

Jetzt ist es endlich soweit: Der Frühling hat begonnen! Mit steigender Sonnenlichteinstrahlung werden vermehrt Serotonin und Dopamin ausgeschüttet. Diese sorgen für ein allgemein besseres Befinden und können eine leichte Euphorie bewirken. Die Energie des Frühlings gibt uns neue Kraft für unsere Vorhaben und ist gut geeignet, altes loszulassen und uns körperlich und auch geistig zu reinigen.

Man hört es ja hin und wieder mal im Yoga Kurs oder liest es im schlauen Yoga-Handbuch: Zu Yoga gehört mehr, als nur abenteuerliche und heilsame Körperhaltungen. Wichtige Aspekte dieser uralten Lebensschule sind noch andere Dinge wie Atemübungen, Reinigungs-Techniken, Meditationen, Rituale und Singen. Weiterlesen …

Reines, lebendiges Wasser ist essentiell für die Aufrechterhaltung der Gesundheit des menschlichen Körpers. Ayurveda gibt uns hilfreiche Anweisungen, wie man Wasser zu sich nehmen sollte. Probiere doch einmal zu Hause oder bei der Arbeit dieses einfache Ayurveda Rezept:
Optimal für den Körper ist der regelmäßige Genuss von Ayurveda-Wasser. Ayurveda Wasser ist für 20 – 30 min. abgekochtes Wasser (idealerweise gefiltert oder verwirbelt). Am besten bekömmlich ist es, wenn du es schluckweise über den Tag verteilt warm trinkst. Weiterlesen …

Wasser spielt eine wichtige Rolle bei der Gesunderhaltung des menschlichen Körpers. Ayurveda gibt genaue Anweisungen, wie man Wasser zu sich nehmen sollte:
– Optimal ist Ayurveda-Wasser.
Das ist 20 – 30 min. abgekochtes Wasser, dass schluckweise über den Tag verteilt warm getrunken wird. Durch das Köcheln verbessert sich der Geschmack des Wassers, es wird weicher, kann so tiefer in die Gewebe eindringen und sorgt für eine sanfte Ausleitung und Ausschwemmung von Giftstoffen.
– Man sollte nicht zu viel Wasser auf einmal trinken, da Agni sonst erlischt; schluckweise ist besser. Auch sollte man Wasser nie zu kalt oder zu heiß zu sich nehmen.
– Morgens (auf nüchternen Magen) ein Glas warmes Wasser reinigt die Nieren und den Dickdarm. Außerdem verhilft es zur Ausscheidung am Morgen.
– Bei Verdauungsproblemen hilft eine „Warm-Wasser-Kur“: Einen Tag lang Ayurveda-Wasser trinken (evtl. mit etwas Zitrone oder Ingwer variieren), um so das gesamte Verdauungssystem zu entlasten.

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