YVS464 – Die drei Bandhas, Chandra und Amrita – HYP Kap. 3, Verse 76-77
Welche Rolle spielen die 3 Bandhas, Chandra und Amrita bei der Erreichung…
Chandra Bedha für mehr innere Ruhe
Chandra Bedha ist eine einfache Atemübung, um zu entspannen, einen Gang runterzustellen,…
