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Stress Definition und Abbau – Zusammenfassung

Veröffentlicht am 13.10.2017, 15:00 Uhr von

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Ein Vortrag über Stress, Definition, Wirkung – und wie du Stress abbauen kannst. Stress ist eine der Konstanten des Lebens – du kannst lernen, mit Stress zu leben und Stress immer wieder abzubauen. Sukadev spricht hier darüber, wie du geschickt leben kannst.
Dieser Vortrag über das “Stress -Definition und Abbau” ist ein Auszug aus dem achten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya.
Um Stress abzubauen, beschäftige dich doch mehr mit Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt. Weiterlesen …


Allgemeines Anpassungsprinzip anwenden – Stress vermeiden

Veröffentlicht am 06.10.2017, 15:00 Uhr von

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Das Allgemeine Anpassungsprinzip, auch Allgemeines Anpassungssyndrom AAS oder General Adaptive Syndrome genannt, kann verschiedenste Prozesse des Lebens erklären. Ein Verständnis des Allgemeinen Anpassungsprinzips kann dazu beitragen, Stress zu vermeiden.
Dieser Vortrag über das “Allgemeine Anpassungsprinzip” ist ein Auszug aus dem siebten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya.
Um Stress abzubauen, das Allgemeine Anpassungsprinzip geschickt zu nuten, beschäftige dich doch mehr mit Hatha Yoga. Weiterlesen …


Stress abbauen – mach dir keinen Druck

Veröffentlicht am 29.09.2017, 15:00 Uhr von

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Mach dir keinen Druck – dann kannst du gut Stress abbauen. Es gilt, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, ohne sich durch innere Antreiber zu sehr unter Druck setzen zu lassen. Sukadev hält einen längeren Vortrag darüber, wie du Stress abbauen kannst, Druck vermeiden kannst. Ein wichtiges Audio, gerade in den modernen stressigen Zeiten.
Dieser Vortrag über “Stress abbauen – Druck vermeiden” ist ein Auszug aus dem sechsten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya. Weiterlesen …


Laya Yoga Tiefenentspannung – Hintergründe, Wirkung und Anwendung – Vortrag

Veröffentlicht am 22.09.2017, 15:00 Uhr von

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Was ist die Laya Yoga Tiefenentspannung? Was bedeutet das Wort Laya? Welche Wirkung hat die Laya Yoga Entspannung? Wie kannst du sie einsetzen, wie funktioniert sie? Darüber spricht Sukadev in diesem engagierten kurzen Vortrag. Die Laya Entspannung gehört zu den faszinierendsten Entspannungsverfahren, zu den wirksamsten Tiefenentspannungen.
Dieser Vortrag über die “Laya Yoga Tiefenentspannung” ist ein Auszug aus dem sechsten Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya. Weiterlesen …


Stressabbau durch positive Lebenseinstellung

Veröffentlicht am 15.09.2017, 15:00 Uhr von

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Ein langer Vortrag über die Möglichkeiten, Stress abzubauen durch eine positive Lebenseinstellung. Positives Denken spielt da eine wichtige Rolle. Aber positiv denken heißt nicht einfach nur, eine rosarote Brille aufzusetzen. Positives Denken ist eine bestimmte Lebenseinstellung, die alle Herausforderungen des Lebens angeht. Es hat sich gezeigt, dass die Yoga Lebenseinstellung optimal ist, um Stress abzubauen.
Dieser Vortrag über “Stress abbauen durch gesunden Lebensstil” ist ein Auszug aus dem fünften Kursvideo des Videokurses Entspannungskurs für Anfänger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya. Weiterlesen …