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Wie kann
Yoga helfen bei allergischen Hautproblemen und anderen Allergien? Darüber spricht
Sukadev in diesem Podcast. Yoga hilft dem Körper, gesund zu sein, in seine Mitte zu kommen, angemessen zu reagieren. So erfahren die meisten Menschen, dass durch Yoga ihre Allergien sich verbessern. Sukadev gibt aber auch etwas spezifischere Tipps zum Thema Allergien und Hautprobleme, insbesondere in Bezug auf
Asanas,
Pranayama,
Entspannung, spezielle
Ernährung,
Meditation – und Umgang mit Stress. Er geht auch auf mögliche psychische Komponenten ein.
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Pranayama, Yoga Atemübungen, haben sich als sehr hilfreich erwiesen bei Asthma. Sukadev spricht darüber, welche Pranayamas sich bewährt haben bei Asthma – und welche andere Tipps für
Asanas,
Entspannung und
Ernährung auch hilfreich sein können bei Asthma. Denn Asthma spricht sehr gut an auf Yoga Techniken.
Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen.
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Was kannst du tun bei
Kopfschmerzen? Welche
Yoga Hausrezepte gibt es bei Spannungskopfschmerz, Migräne, etc.? Darüber spricht
Sukadev in diesem Vortrag zum Thema Kopfschmerz.
Yoga kann hilfreich sein, vorbeugend – auch bei akuten Kopfschmerzen.
Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen.
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Wie kannst du
Erkältung vorbeugen? Was kannst du tun bei Schnupfen, Husten, Heiserkeit? Welche
Yoga Übungen sind hilfreich?
Sukadev gibt dir einige
Yoga Hausrezepte für
Gesundheit bei Erkältung. Bitte beachte: Diese Tipps sind nur Empfehlungen, welche Ratschläge eines Arztes oder Heilpraktiker ergänzen können – oder mit diesen besprochen werden können. Dieser Podcast-Vortrag kann keinen Arztbesuch ersetzen.
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Wie kannst du gesund werden und bleiben? Dazu gibt es im
Yoga zunächst einmal fünf Punkte, fünf gesunde Praktiken: Körperübungen (
Asanas), Atemübungen (
Pranayama),
Tiefenentspannung (
Shavasana), gesunde Ernährung (
Mitahara),
Meditation (
Dhyana). Das Beachten dieser 5 Punkte hat einen positiven Einfluss auf die
Gesundheit: Vielen Erkrankungen kann vorgebeugt werden. Viele Krankheiten können sogar durch diese Praktiken zum Verschwinden gebracht werden. Wie das geht, darüber spricht
