Ein warmes Bad ist sehr wohltuend – verwöhne dich selbst. Hier 2 Baderezepte aus dem Ayurveda :
- Am Morgen: 10 Tropfen Rosmarin, 5 Tropfen Lavendel, 5 Tropfen Basilikum, 3 Tropfen Wacholder in das Badewasser geben. Wer will kann seinen Körper vorher mit einer Trockenbürste abreiben. Das aktiviert die Lebensgeister!
- Am Abend: 5 Tropfen Zimtöl, 5 Tropfen Lavendel, 5 Tropfen Melisse in das Badewasser geben. Angenehme Träume!
- Mehr Ayurveda Tipps
