YVS384 – 3 Wurzeln des Hatha Yoga – HYP Teil 2
Willst du mehr zu den 3 Wurzeln des Hatha Yoga erfahren: Ayurveda, Raja Yoga und Kundalini Yoga? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der zweiten Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“.
Body Positivity – Eins werden mit dem Körper
Viele Mädchen und Jungen hören schon in frühen Jahren mit Selbstliebe auf und verlieren den Bezug zu ihrem Körper - die Body Positivity schwindet. Folgen sind Essstörungen, Fitnesswahn und Stress.
Rezept: Sommersalat mit Zitronenvinaigrette
Das Yoga Vidya Yogalehrer-Handbuch gibt folgende Auskunft: "Ernährung im Yoga: Die Ernährung muss regelmäßig und leicht, angenehm, nahrhaft, sattwig (rein) und ausgewogen sein. Besonders wenn man viel Pranayama macht, um die Nadis zu reinigen, sollte man sich nicht überessen und keine schwer verdaulichen und stark gewürzten Speisen zu sich nehmen. Wir sind, was wir essen. Die Reinheit des Geistes hängt sehr von der Reinheit der…
Erkenne den Sinn des Lebens – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema „Erkenne den Sinn des Lebens“ als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Eine kleine schöne Geschichte – Tägliche Inspiration
Höre eine kleine schöne Geschichte als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Volle Tänzer – Yoga Asana Lexikon
Willst du dein Gleichgewicht trainieren? Sukadev leitet den vollen Tänzer an und erklärt etwas dazu. Der Tänzer (Natarajasana) zählt zu den einfacheren Gleichgewichtsübungen und zu den Rückbeugen.
Eindrücke im Geist – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Eindrücke im Geist" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Die sechs Strophen zur Befreiung – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Die sechs Strophen zur Befreiung" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Meditation – Zitat des Tages
Ohne Verzicht auf Vergnügen, Selbstsucht und Egoismus ist noch nie etwas Großartiges und der Mühe Wertes entstanden. Swami Sivananda
Autogenes Training – mp3 Übungsanleitung
Wunderbar entspannen mit dem „Klassiker“ der in Deutschland populären Entspannungstechniken. Du kannst die Übung im Liegen ausführen. Sorge dafür, dass es da warm genug ist. Eventuell ist eine Decke hilfreich. Oder du kannst ganz bequem auf einem Stuhl oder Sessel sitzen. Zwar wird die Übung angesagt, als ob du liegst. Du kannst aber auch sitzen bleiben… Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus…
Hanuman Fitness Yoga
Hanuman Fitness Yoga ist ein Hatha Yoga Stil, der von Sukadev Volker Bretz auf der Basis des Yoga Vidya Stils entwickelt wurde um die Prinzipien des sportlichen Fitness-Trainings mit klassischem Hatha Yoga zu verbinden. Die Hanuman Fitness Yoga Reihe beinhaltet ca. 20 Minuten dynamischen Sonnengrüße um die Kondition zu trainieren, danach 10 Minuten forderndes Ausführen von Asanas für den Kraftaufbau, ca. 30 Minuten sanfte…
Übung zur Erfahrung von Einheit
Spüre Einheit und Verbundenheit. Spüre Liebe. Dazu leitet dich Sukadev mit dieser kleinen kurzen Meditations-Übung an. Nur ein paar Minuten können dir ein Gefühl der Verbundenheit geben. Probiere es aus - öffne dein Herz. Sei dir bewusst: Wir leben alle auf der gleichen Erde, atmen die gleiche Luft, haben ähnliche Gedanken und Gefühle. Löse dich dann von allem Konkreten - erfahre dich als das…
Du bist rein – Tägliche Inspiration
Höre Erläuterungen zum Thema "Du bist rein" als Inspiration des Tages. Dies ist ein kurzer Vortrag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Audio Aufnahme aus einem Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg, gehalten nach der Meditation und dem gemeinsamen Kirtansingen.
Meditation – Zitat des Tages
Entsagung ist der einzige Weg zu Vollkommenheit und ewigem Glück. Swami Sivananda
Neue Videos vom 18.06.2021 – 25.06.2021
Dieser Blogbeitrag bietet dir einen Überblick über die Videos, die von Yoga Vidya in der vergangenen Woche auf YouTube veröffentlicht wurden. Es gibt viele neue Videos. Hier präsentieren wir nur eine kleine Auswahl.
YVS383 – Hatha Yoga Pradipika Einführung – HYP Teil 1
Mit diesem Vortrag beginnt eine neue Reihe, mit denen du für deine Yogapraxis Tipps aus der Hatha Yoga Pradipika von Sukadev bekommst. In diesem Teil bekommst du eine Einleitung, Bedeutung, Herkunft und Hintergründe zur Geschichte der Hatha Yoga Pradipika (HYP). Hierüber spricht Sukadev unter anderem in der ersten Folge aus der Reihe „Hatha Yoga Pradipika“.
May the Love We Share – neu ausgebildete Yogalehrer*innen
Teilnehmerinnen der vierwöchigen Intensiv-Yogalehrerinnenausbildung singen das Lied: "May the Love We Share" - ein Lied, das Liebe im Herzen erweckt, das zu einem großen Zusammengehörigkeitsgefühl führt und dem Gefühl, dass Liebe auf der Welt möglich ist.