YVS614 Vollkommenheit des Körpers -Yogasutra III 47
Vollkommenheit des Körpers – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 47: Wie und wodurch erlangst du die Vollkommenheit des Körpers? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 47, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.
YVS613 Die acht Mahasiddhis – Yogasutra III 46
Ashtasiddhi - die Acht Mahasiddhis u. Bedeutung – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 46: Was ist Ashtasiddhi, die acht Mahasiddhis und was bedeuten sie? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 46, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.
YVS612 Meisterung der Elemente – YS III 45
Elemente meistern – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 45: Wie kannst du die Elemente meistern? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 45, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.
YVS611 Körpergebundenheit überwinden – Yogasutra III 44
Körpergebundenheit überwinden – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 44: Wie kannst du Körpergebundenheit überwinden? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 44, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.
YVS610 Astralreisen – Yogasutra III 43
Astralreisen – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 43: Wie kannst du Astralreisen realisieren? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 43, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Zwar ist Astralreise kein Ziel der spirituellen Praxis. Aber tiefe Meditation, Samyama, kann dir neue Dimensionen des Menschseins eröffnen.
YVS609 Hellhören kultivieren – Yogasutra III 42
Hellhören kultivieren – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 42: Wie kannst du Hellhören kultivieren? Was sagt Patanjali in den Yoga Sutras, 3. Kap., ab Vers 42, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Ein Schlüssel zum Hellhören ist eine bestimmte Form von Samyama, tiefe Meditation. Erfahre hier darüber, welche das ist.
YVS608 Samana-Meisterung – strahlendes Feuer – Yogasutra III 41
Samana-Meisterung - strahlendes Feuer – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 41: Wie kommst du durch Samana-Meisterung zu strahlendem, inneren Feuer? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 40, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“. Samyama, also tiefe Meditation, ist der Schlüssel für Meisterschaft von vielem.
YVS607 Udana und Levitation – Yogasutra III 40
Levitation und Unverletzbarkeit - Udana Meisterung – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 40: Wodurch kannst du zu Astralreisen bzw. Levitation gelangen? Was versteht man unter Udana Meisterung? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutras, 3. Kap., ab Vers 40, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.
Depression: So kann Yoga helfen | Frag den Yogi mit Sukadev Bretz
https://www.youtube.com/watch?v=uRn-aNxe8hA
Kapalabhati Pranayama – Atemübungs-Anleitung
Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung Pranayama. Du kannst Kapalabhati im Rahmen einer ganzen Yoga Stunde üben, Du kannst auch Kapalabathi separat üben. Du kannst Kapalabhati im Sitzen wie auch im Stehen üben. Kapalabhati aktiviert Dein Prana, die Lebensenergie, Kapalabathi bringt neuen Sauerstoff in Dein Gehirn und Kapalabathi lässt Dich innerlich erstrahlen, läßt Dich leicht fühlen.…
Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson aus Yoga Elementen entwickelte. Die PMR hat sich als besonders wirksam gegen Rückenschmerzen erwiesen. Sie setzt sich aus dem bewussten Anspannen und Loslassen von Körperteilen zusammen. Durch die bewusste Anspannung und Entspannung wird der Relaxation Response, die Entspannungsreaktion, in Körper und Psyche eingeleitet. Denn…
YVS606 Einfühlungsvermögen Ego Überwindung – Yogasutra III 39
Einfühlungsvermögen durch Überwindung der Ichbezogenheit – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 39: Wie kannst du Einfühlungsvermögen durch Überwindung der Ichbezogenheit erreichen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 39, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.