Das Asana-Lexikon: Die vierfüßige Stockhaltung

Im folgenden Video zeigen Sukadev Bretz, der spirituelle Leiter von Yoga Vidya und Kendra, wie man die vierfüßige Stockhaltung -„Chaturanga Dandasana“- korrekt aufbaut und richtig hält. Viel Freude damit!

 

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