Der Schultersonnengruss als Video
Was lange währt wird endlich gut: der Schultersonnengruss – Surya Namaskar in einer Variante zur Stärkung und Entspannung der Schultermuskulatur – ist online. Du kannst ihn dir sofort anschauen und nachmachen:
VIDEO: Surya Namaskar für die Schultern – Schultersonnengruss
Om Shanti, Liebe Grüsse,
Mahashakti
Om namah Shivaya,
Liebe Ute,
es freut mich, das er dir so gut gefällt.
Ja, er ist sehr intensiv – daher bitte nicht überdosieren. 🙂
Om Shanti
Liebe Grüsse
Mahashakti
Liebe Mahashakti,
der Schultersonnengruss ist eine wunderbare Ergänzung und Abwechslung zu den bisherigen Sonnengrüßen. Schon nach der ersten Runde habe ich gemerkt, wie weich meine Schultern werden. Aber auch ganz schön anstrengend…. Super Danke.
Liebe Grüße
Ute