Sonnengebet ohne Umkehrstellungen

Surya Namaskar ist eine wunderbare Uebung, um Koerper, Seele und Geist zu aktivieren, den Kreislauf anzuregen, Energieblockaden zu loesen und mehr Lebensfreude zu haben. Hier die Variante für Menschen, die aus medizinischen Gruenden oder wegen Kopfweh oder Schwindelgefuehlen auf Umkehrstellungen verzichten muessen. Viel Freude beim Ueben.

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