Sonnengebet – Yoga Übungsvariation bei Rückenproblemen

Sukadev
Von Sukadev
Lesezeit: 0 Min

Yoga wirkt gegen Rückenprobleme. Hier das Sonnengebet so abgewandelt, dass Menschen mit verschiedenen Formen von Rückenbeschwerden neue Kraft, Flexibilität und Entspannung gewinnen können. Eignet sich auch für jeden, der für die „klassische“ Variante noch nicht flexibel genug sind:-)

Mehr Infos zu Yoga für den Rücken:
Yoga Übungsplan
– Seminare Yoga für den Rücken
– Yogalehrer Weiterbildungen zum Thema Rückenyoga

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Sukadev ist Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Nicht alle Beiräge, die in seinem Namen veröffentlicht werden, stammen von ihm selbst. Insbesondere Videos und Audios mit Vorträgen, Mantras, Übungsanleitungen werden meist von anderen in seinem Namen im Blog veröffentlicht - denn der Inhalt stammt ja letztlich von Sukadev
1 Kommentar
  • ich nehm mir nun immer öfters eins der videos vor

    die übungen tuen so gut

    und ich steige entspannt in den tag

    herrlich

    danke auch an nicole

    lieben gruss su

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