Sonnengebet – Yoga Übungsvariation bei Rückenproblemen
Yoga wirkt gegen Rückenprobleme. Hier das Sonnengebet so abgewandelt, dass Menschen mit verschiedenen Formen von Rückenbeschwerden neue Kraft, Flexibilität und Entspannung gewinnen können. Eignet sich auch für jeden, der für die “klassische” Variante noch nicht flexibel genug sind:-)
Mehr Infos zu Yoga für den Rücken:
– Yoga Übungsplan
– Seminare Yoga für den Rücken
– Yogalehrer Weiterbildungen zum Thema Rückenyoga
ich nehm mir nun immer öfters eins der videos vor
die übungen tuen so gut
und ich steige entspannt in den tag
herrlich
danke auch an nicole
lieben gruss su