Kurze-Yoga-Stunde-Video Highlights

Yogastunde mit Affirmationen 20 Min.

Veröffentlicht am 27.07.2017, 10:11 Uhr von

Entwickle deine geistigen Kräfte, entwickle neuen Mut und Selbstvertrauen: Lass dich zu einer 20-minütigen Yoga-Stunde anleiten. Als mp3 Audio und als Video. Du solltest schon mit der Yoga Vidya Grundreihe vertraut sein.

Play
Weiterlesen …


Neue Videos

Veröffentlicht am 15.01.2016, 17:00 Uhr von

Rückenyoga für Anfänger – 20 Minuten

Rückenyoga Stunde für Anfänger, angeleitet von Sukadev. Nach einer kurzen Anfangsentspannung folgen Knie- und Drehübungen. Weiter geht es mit Schulterübungen, der Katze, einer sitzenden Drehübung Weiterlesen …


Yoga Anfängerkurs auf Video – kostenlos

Veröffentlicht am 07.08.2011, 21:00 Uhr von

Umfassender 10-wöchiger Yoga Anfängerkurs auf Video – zum selbständigen und systematischen Lernen von Yoga.  Ideal auch als Begleitung zum Besuch eines Yoga Vidya Anfängerkurses in einem Yoga Vidya Zentrum oder bei einem Yoga Vidya Yogalehrer.

Zu jeder Woche gibt es

  • 1 Kurs-Video mit einem Theorie-Teil und genauer Erläuterung der Übungen
  • 1 Langes Praxis-Video für die tägliche Praxis (45-90 Minuten)
  • 1 Kurzes Yoga Praxis-Video, wenn du weniger Zeit hast (10-20 Minuten)
  • – Manchmal noch zusätzlich ein Video mit einer besonderen Yoga-Übung, die du einzeln praktizieren kannst.

Insgesamt also 37 Videos zum Üben – alles kostenlos – so kannst du als


Yogastunde Mittelstufe 20 Minuten Video und mp3

Veröffentlicht am 28.11.2010, 12:00 Uhr von
Play

20-minütige klassische Hatha Yogastunde mit den wichtigen Elementen der Yoga Vidya Reihe – als Video und mp3 Audio, zum Sofortmitmachen und als Download.

Hier das die 20-minütige Yogastunde als Youtube Video:

Hier diese Mittelstufe kurze Yogastunde als mp3 und mp4 Video und Audio Podcast:

Surya Namaskar (Sonnengruß), Shirshasana (Kopfstand), Sarvangasana (Schulterstand), Halasana (Pflug), Matsyasana (Fisch), Paschimotthanasana (Vorwärtsbeuge), Bhujangasana (Kobra), Dhanurasana (Bogen), Liegende Drehung, Klassische Yoga Vidya Tiefenentspannung, Kapalabhati, Wechselatmung, Meditation.

Einige Links:


« Aktuellere Einträge