Fühlst du dich gestresst und erschöpft? Hast du öfter kalte Hände und Füße? Ist deine Haut trocken, rau und rissig? Hast du einen unruhigen Schlaf? Hast du öfter mit einem Blähbauch zu kämpfen?
Wenn du eine oder mehrere Fragen für dich mit ja beantworten kannst, hast du momentan eine erhöhte Vata- Energie in dir. Weiterlesen …
Ayurveda sagt, dass unser Leben lebendig wird, wenn wir Ojas „produzieren“. Ojas ist das feinste Stoffwechselprodukt, das entsteht, wenn wir vollständig verdauen (physisch und psychisch!!!).
Es heißt, dass Ojas in den Herzen pulsiert.
Nun kann uns durch die Kälte und Dunkelheit im Winter dieses Gefühl der Lebendigkeit genommen werden. Deshalb ist es wichtig, dass wir „vollständig verdauen“, um „Lebenssaft“ zu produzieren und unsere Lebensenergie zu spüren. Weiterlesen …
Es tut uns gut, den Winter richtig zu erleben, ihn richtig zu spüren und mit der Natur in Verbindung zu bleiben. Das bedeutet auch mal länger draußen zu sein, um so die Kälte am Körper, mit unseren Sinnen, wahrzunehmen. Erst dadurch wird unser Agni stärker! Wir sollten bewusst unseren Tag gestalten, mit dem Tag/Nacht/Rhythmus gehen, und nicht bis 12 Uhr nachts wach bleiben (bei künstlichem Licht).
Leela Mata ist wieder in Bad Meinberg zu Gast. In den kommenden Monaten wird die Ayurveda-Expertin, wie schon viele Jahre zuvor – das Yoga Vidya Zentrum mit Ayurveda-Ausbildungen, Massage Workshops, Ritualen und Vorträgen bereichern.
Die indische Diva mit dem schlohweisen langen Haar stammt aus einer alten indischen Heilerfamilie. Man könnte also sagen, Leela Mata hat das Wissen von Ayurveda, dieser uralten und umfassenden Lehre von Gesundheit und Lebensglück, mit der Muttermilch aufgesogen. Was man an der gelassenen Heiterkeit und Gelassenheit, die sie ausstrahlt, unschwer erkennen kann. Leela Mata leitet einen eigenen Ashram in Kalifornien und kommt jedes Jahr für einige
