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Yoga im Winter: Nauli – Reinigung für einen klaren Geist
Der Februar gilt als Monat der Reinigung und des Umschwungs und bietet…
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Yoga im Frühling: Yogische Reinigungstechniken
Reinigung ist ein Lieblingsthema im Frühling - und im Yoga. Merkwürdigerweise eines,…
Uddhiyana Bandha und Agni Sara – Zum Aufwachen am Morgen
Yoga Kriyas für die Gesundheit der Bauchorgane, zur Aktivierung von Agni, des…
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