Unser Atem ist eine machtvolle Kraft. Vom ersten Schrei zu unserer Geburt bis hin zum letzten Atemzug zu unserem Tod versorgt er unseren Körper und Geist mit Leben. Ohne ihn könnten wir keine menschliche Erfahrung machen.
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Mach dir keinen Druck – dann kannst du gut
Stress abbauen. Es gilt, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, ohne sich durch
innere Antreiber zu sehr unter Druck setzen zu lassen.
Sukadev hält einen längeren Vortrag darüber, wie du Stress abbauen kannst, Druck vermeiden kannst. Ein wichtiges Audio, gerade in den modernen stressigen Zeiten.
Dieser Vortrag über “Stress abbauen – Druck vermeiden” ist ein Auszug aus dem sechsten Kursvideo des Videokurses
Entspannungskurs für Anfänger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya.
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