Meditation Tipp: Beobachte den Atem im Herzen
Herz-Öffnung für zwischendurch oder zur Einleitung der Meditation: Sitze ruhig und gerade. Atme 2-5 Mal tief ein und aus. Jetzt lasse den Atem so fließen wie er von selbst will. Beobachte dabei die Bewegung der Lungen im Brustkorb. Vielleicht merkst du dabei ein sanft pulsierendes Gefühl oder ein Gefühl von Lebendigkeit oder Freude in der Mitte des Brustkorbs, dem sogenannten "spirituellen Herz". Spüre wie…
Neue Videos online: Kinderyoga Vorführung, Vortrag mit Sukadev, Kapotasana, Hey Govinda, Relax your Back
Kinderyoga Seminar: Yoga Vorführung im Samstagabend Satsang bei Yoga Vidya Bad Meinberg. https://www.yoga-vidya.de Die Kids zeigen ihre jeweilige Lieblingsasana. Om Jaya Jagadisha Hare, eins der beliebtesten Mantren Indiens, oft auch gesungen bei Yoga Vidya Bad Meinberg https://www.yoga-vidya.de Sukadev Bretz erläutert die Bedeutung dieses Mantras. Live-Mitschnitt Jürgen singt "Hey Govinda" ein wunderbares Mantra zur Verehrung von Lord Krishna. Janin zeigt dir, wie du in Kapotasana,…
Ayurveda in der Hatha Yoga Pradipika – Kongressvortrag mit Sukadev
Erfahre von Yoga-Meister Sukadev Bretz, wie die Yogaübungen der Hatha Yoga Pradipika auf die Doshas, Agni und Ama wirken. Live-Mitschnitt aus dem Ayurveda Kongress 2010 bei Yoga Vidya Bad Meinberg. Bei Yoga Vidya bieten wir dir auch die Möglichkeit, deine Kenntnisse im Ayurveda zu vertiefen.
Neue Yogakongressvorträge online für BYV-Mitglieder
Es gibt neue Vorträge des Yoga Vidya Kongress 2009 auf den Passwortgeschützten Seiten der Yoga Vidya Berufsverbände, auch abzurufen in der BYV Gruppe auf mein.yoga-vidya.de Yoga und chronische Schmerzerkrankungen - Dr. med. A. Büssing Yoga und Partnerschaft - Shivaprem
Bergpredigt und Yoga Teil 2 – Audio Podcast mp3 zum Anhören
Lebe ein spirituelles Leben im Alltag. Entfalte praktische Nächstenliebe. Siehe Gott in allen Namen und Gestalten. Praktiziere die Lehren Jesu für spirituelle Entfaltung. Sukadev spricht nach der Meditation im Samstagabend-Satsang über die Lehren der Bergpredigt. Teil 2 einer Vortragsreihe über die Bergpredigt. Diese Vortragsreihe wurde an Weihnachten gehalten - passt aber auch an Ostern recht gut. Yoga und Meditation Einführungs- Seminar Yogalehrer Ausbildung Infos…
Meditation Tipp 4: Schaue dir verschiedene Sitzhaltungen an
Sitzt du wirklich optimal für die Meditation? Wer eine Weile meditiert, kann ab und zu eine andere Asana (Sitzhaltung) ausprobieren. Es gibt ja so viele: Padmasana, Siddhasana, Muktasana, Sukhasana, Vajrasana ... Und von jeder dieser Sitzhaltungen gibt es verschiedene Variationen. Schaue dir die verschiedenen Meditations-Asanas mal an: Internetseite mit allen Meditation Sitzhaltungen Facebook Seite mit Meditation Sitzhaltungen Photos Video: Einfache Sitzhaltungen für die Meditation…
Meditation Tipp 3: Überlege wie du sitzt
Werde dir bewusst, wie du in der Meditation sitzt: Normalerweise ist die kreuzbeinige Sitzhaltung am besten. Du kannst aber auch im Knien sitzen oder auch auf einem Stuhl. Wenn du schon regelmäßig meditierst, sitze einfach mal anders als gewohnt. Das hilft manchmal, bewusster zu sein. Achte auch darauf, ob der Rücken ausreichend gerade ist. Die Kiefergelenge sollten entspannt sein: Die Zähne von Unter- und…
Meditation Tipp 2: Gib alle Erwartungen auf
Nachdem du dir bewusst geworden bist, warum du meditierst - gib diese Erwartungen auf. Lass los. Werde neugierig, was von selbst geschieht. Werde sehr achtsam und bewusst - lass geschehen. Sei dir gewiss: du wirst in der Meditation genau das erfahren, was jetzt und in diesem Moment gut ist.
Meditationstipps – neue Artikelreihe: Heute: Warum meditierst du?
Ab heute werde ich in loser Folge ein paar Tipps zur Meditation veröffentlichen. Tipp Nr. 1: Werde dir bewusst: Warum meditierst du? Was willst du mit Meditation erreichen? Wenn du noch nicht meditierst, kannst du überlegen: Warum würdest du meditieren wollen? Was denkst du, was es dir bringen wird? Wenn du magst, kannst du ja deine ÜBerlegungen auch hier als Kommentar eintragen... Gute Meditation,…
Neue Videos online: „Ich bin voller Kraft und Energie“, Gauri Gauri Gange mit Narendra, Verwurzele dich in Gott und side inclines plane on lower arms
Gehen auf der Stelle mit der Affirmation "Ich bin voller Kraft und Energie" - probiere es aus! Übende: Marlen, Sprecher/Kamera: Sukadev Bretz. Narendra singt diesen wunderbaren Devi Kirtan. Devi die göttliche Mutter ist der weibliche Aspekt von Brahman. Live-Aufnahme von Yoga Vidya Bad Meinberg. Sukadev Bretz liest einige inspirierende Sätze aus dem Buch "Licht, Kraft und Weisheit" von Swami Sivananda. Live-Aufnahme aus einem Satsangs…
Ayurveda als spiritueller Weg – Vortrag mit Jana Janmadidas Wloka
Wie kann Ayurveda dich auf dem spirituellen Weg begleite und dir helfen, durch Harmonie mit allem den Weg zum Selbst zu finden? Hört diesen inspirierenden Ayurveda Kongress 2010 Vortrag mit Jana Janmadidas Wloka, beliebter Ausbildungsleiter in den Yoga Seminarhäusern Bad Meinberg und Westerwald. Om Shanti, liebe Grüße Rukmini