Direkt zur tiefen Meditation! – Meditation Talks im Yoga Vidya Ashram
Spare dir jahrelanges Meditieren und gelange direkt zu tiefen Meditationserfahrungen! Mit der richtigen Herangehensweise brauchst du keine langjährige Meditationspraxis, um die tiefe Ruhe und Stille in der Meditation zu erfahren. Wie du das schaffst, erklären dir die beiden Meditationsexperten Rama Schwab und Yashoda in diesem Interview.
Sadhana zur Beherrschung des Geistes – 6. Fortsetzung – Tägliche Inspiration
Höre eine kurze Lesung aus dem Buch Sadhana zum Thema "Sadhana zur Beherrschung des Geistes - 6. Fortsetzung". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
Meditation – Zitat des Tages
Es ist besser, wenn man sein Mantra von seinem Guru erhält. Das hat eine gewaltige Wirkung auf den Schüler. Swami Sivananda
Depression: So kann Yoga helfen | Frag den Yogi mit Sukadev Bretz
https://www.youtube.com/watch?v=uRn-aNxe8hA
Kapalabhati Pranayama – Atemübungs-Anleitung
Kapalabathi, Schnellatmung auch Feueratmung genannt ist in der Yoga Vidya Reihe die 1. Atemübung Pranayama. Du kannst Kapalabhati im Rahmen einer ganzen Yoga Stunde üben, Du kannst auch Kapalabathi separat üben. Du kannst Kapalabhati im Sitzen wie auch im Stehen üben. Kapalabhati aktiviert Dein Prana, die Lebensenergie, Kapalabathi bringt neuen Sauerstoff in Dein Gehirn und Kapalabathi lässt Dich innerlich erstrahlen, läßt Dich leicht fühlen.…
Progressive Muskelrelaxation (PMR) gegen Rückenschmerzen
Die Progressive Muskelrelaxation (PMR), auch fortschreitende Muskelentspannung oder Progressive Muskelentspannung genannt, ist eine hilfreiche und wirksame Entspannungstechnik, die Edmund Jacobson aus Yoga Elementen entwickelte. Die PMR hat sich als besonders wirksam gegen Rückenschmerzen erwiesen. Sie setzt sich aus dem bewussten Anspannen und Loslassen von Körperteilen zusammen. Durch die bewusste Anspannung und Entspannung wird der Relaxation Response, die Entspannungsreaktion, in Körper und Psyche eingeleitet. Denn…
Sadhana zur Beherrschung des Geistes – 5. Fortsetzung – Tägliche Inspiration
Höre eine kurze Lesung aus dem Buch Sadhana zum Thema "Sadhana zur Beherrschung des Geistes - 5. Fortsetzung". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
Meditation – Zitat des Tages
Ein fester Entschluss und ein fester Vorsatz bringen freudvollen Erfolg in jeder Angelegenheit. Swami Sivananda
Kehl-Chakra Akasha-Meditation
Aktiviere dein Kehlchakra. Spüre deine Verbundenheit. Sukadev leitet dich an zur Öffnung des Vishuddha Chakras und zur Visualisierung des unendlichen Raums. So bekommst du ein Gefühl von Weite und Unendlichkeit. Saradevi meditiert mit dir. Mehr Infos zu Chakras unter www.yoga-vidya.de/chakra
Sadhana zur Beherrschung des Geistes – 4. Fortsetzung – Tägliche Inspiration
Höre eine kurze Lesung aus dem Buch Sadhana zum Thema "Sadhana zur Beherrschung des Geistes - 4. Fortsetzung". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg.
YVS606 Einfühlungsvermögen Ego Überwindung – Yogasutra III 39
Einfühlungsvermögen durch Überwindung der Ichbezogenheit – Yoga Sutra Kap. 3, Vers 39: Wie kannst du Einfühlungsvermögen durch Überwindung der Ichbezogenheit erreichen? Was schreibt Patanjali in den Yoga Sutra, 3. Kap., ab Vers 39, dazu? Hierüber spricht Sukadev unter anderem in dieser Folge zu der Reihe „Yoga Sutra ab Kapitel 3“.