Live Online Seminar: Überkommen der Angst mit Rama

Raus aus dem Kopf, rein in den Körper! Raus aus der Zeit, rein in die Gegenwärtigkeit!

In diesem Online-Seminar mit Fokus auf das Jetzt, der allgegenwärtigen Kraft, gibt Rama dir die Möglichkeit, dir deines Ureigenem, innewohnendem Wesens bewusst zu werden. Tief verankert im „Integralen Yoga“ von Swami Sivananda erklärt Rama auf seiner simplen Art den Kern des Yoga und führt dich zur Quelle des inneren Wissens.

Melde dich an für das Online-Seminar mit Rama

Lasst uns die Heiligen Ostertage nutzen, um die hohe Schwingung des Festes in Tiefe zu bringen. Es ist die Zeit der Möglichkeiten und die Zeit der Transformation.

• Kreuzigung und Wiederauferstehung – Was wird oder wurde damals gekreuzigt? Was stieg auf und wohin? Die uralten Lehren aller Tradition haben eine Antwort darauf
• Wie können wir das uralte Wissen anwenden, um mit unseren Ängsten umzugehen?
• Spezielle Yogastunden um die Vortragsthemen in der Tiefe erfahren zu können
• Hilfreiche Meditationstechniken für unser Thema des Wochenendes aus dem Raja Yoga, Jnana Yoga und Bhakti Yoga

Integraler Yoga

Es gibt viele hilfreiche Ansätze aus dem integralen Yoga, um mit unseren Ängsten umzugehen und sie zu transformieren. Diese Transformation benötigt ein Erkennen und Vergegenwärtigen von dem, was uns in diesem Moment berührt.

• Im Hatha Yoga transformieren wir unsere Ängste durch das Bewusstwerden des Körpers.
• Im Kundalini Yoga bringen wir unsere Aufmerksamkeit auf das Fließen der Lebensenergie.
• Im Bhakti Yoga geben wir uns den Lebensumständen hin und verbinden uns damit mit der höchsten kosmischen Kraft.
• Im Jnana Yoga sehen wir klar, dass hinter den Veränderungen (Namen und Formen) die ewige Intelligenz beobachtet.
• Im Karma Yoga versuchen wir aus unserer limitierten Sichtweise herauszukommen.
• Im Raja Yoga überwinden wir alle Denkmuster, die letztlich Ängste sind.

Teilnahmevoraussetzungen

Das Seminar ist für alle! Je mehr Bereitschaft du zeigst, die aufkommenden Themen anzunehmen und bewusst zu betrachten, desto erfüllter wirst aus dem Seminar herausgehen. Vertrautheit mit Meditation und Spiritualität ist von Vorteil. Praktiziert wird die Yoga Vidya Grundreihe.

Dein Ausbilder:

Rama Schwab ist Yogalehrer und -Ausbilder, Meditationslehrer. Er sammelte langjährige Erfahrung in Klöstern und Ashrams in Asien und Europa. Mit viel Achtsamkeit und Liebe begleitet er dich auf deinem Yogaweg. Rama führt seit 2001 Gruppen und Seminare und ist ein zuverlässiger und humorvoller Seminarleiter, der dich in die Tiefe des Seins bringt.

Tagesablauf

(ähnlich wie in Wochenend-Seminaren bei Yoga Vidya):

Samstag 11.04.:

13:30 – 14:00 Uhr Begrüßung und Soundcheck
14:00 – 15:30 Uhr Vortrag mit Rama
16:00 – 18:00 Uhr Yogastunde mit Meditation mit Rama
20:00 – 22:00 Uhr Satsang mit Abendmeditation, Mantra-Singen (freiwillig)

Sonntag 12.04.:
7:00 – 8:00 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen (freiwillig)
9:15 – 11:00 Uhr Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung (freiwillig)
14:00 – 15:20 Uhr Vortrag mit Rama
16:00 – 18:00 Uhr Yogastunde mit Meditation mit Rama
20:00 – 21:00 Uhr Abendmeditation, Mantra-Singen (freiwillig)

Montag 13.04:
7:00 – 8:00 Uhr Morgenmeditation, Mantra-Singen mit Rama
8:00 – 9:00 Uhr Abschluss, Fragen beantworten mit Rama
9:15 – 11:00 Uhr Pranayama, Asanas, Tiefenentspannung (freiwillig)

Sobald wir deine Anmeldung erhalten haben, erhältst du deinen zoom.us-Zugangscode für das Seminar. Der Unterrichtsplan wird dir per E-Mail zugesendet.

Für das Seminar benötigst du:

• einen ruhigen Raum ohne Störung
• Yogamatte oder Teppich
• stabile Internetverbindung
• Computer oder Tablet (notfalls Smartphone) mit Kamera und Mikrofon

Sei mit dabei. Wir freuen uns auf dich.