Echte Freiheit im Alltag – die Falle der Pseudospiritualität
Wenn dich der Konsum konventioneller Backwaren deiner Mitmenschen dazu verleitet, über veganen…
Staunen über das Wunder des Lebens: Den Alltag mit neuen Augen betrachten
In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir allzu oft, die Schönheit des Lebens…
Achtsamkeit als Schlüssel zu innerer Freiheit und Unabhängigkeit
Die Achtsamkeitslehre hält einen besonderen Schatz für uns bereit: den Schlüssel zu…
Träumen, Achtsamkeit und Meditation Online Studie
Hallo an alle Yogis, Yoginis und Meditationsbegeisterte! Wir führen eine neue Studie…
Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah
Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein ganz tief nach…
Atem – Die wichtigste Freundschaft unseres Lebens
Das Atmung mehr als die Versorgung unseres Körpers mit Sauerstoff ist, hat…
Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen
Atembeobachtungs-Meditation als spezielle Achtsamkeitsmeditation: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel…
Weihnachten ist vorbei, mein Adventskalender bleibt. Ein Gleichnis.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich in der…
Die Magie der Rauhnächte – 5 Rituale für ein erfülltes und glückliches Jahr
In der Nacht von Heiligabend auf den 25. Dezember beginnt wieder die…
Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation
Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den…
Was macht gute Yogalehrer aus? (3) Die innere Intelligenz der Teilnehmer respektieren
Je weiter Schüler in ihrer Yogapraxis kommen, desto selbstständiger praktizieren sie. Als…
Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah
Om! Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein einmal ganz…
„Exakt – Achtsamkeit“ – Yoga Vidya Mittelstufe
Om! In dieser Yogastunde stärkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam…
Was ist Achtsamkeit – und was nicht?
Yogis wissen es schon lange: Achtsamkeit hat eine heilende Wirkung in vielen…
Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge
Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre,…
Die 5 Phasen der Meditation – Warum sich Sitzenbleiben lohnt
In der Meditation werden verschiedene Phasen durchlaufen – diese wurden bereits in…
Nachhaltigkeit – Wie du mit Yoga die Umwelt schützen kannst
Wie passen Yoga und Nachhaltigkeit zusammen? Wie kann Spiritualität zu nachhaltigem Konsum…
Dankbarkeit – 12 kleine spirituelle Übungen
Wer dankbar ist, erfährt das Leben als Geschenk, denn Dankbarkeit und Zufriedenheit…