Schlagwort: Achtsamkeit

Staunen über das Wunder des Lebens: Den Alltag mit neuen Augen betrachten

In unserer schnelllebigen Welt vergessen wir allzu oft, die Schönheit des Lebens…

Mohini
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Achtsamkeit als Schlüssel zu innerer Freiheit und Unabhängigkeit

Die Achtsamkeitslehre hält einen besonderen Schatz für uns bereit: den Schlüssel zu…

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Achtsames Essen

Iss bewusst und achtsam - das ist ein wichtiger Ratschlag. Es ist…

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Träumen, Achtsamkeit und Meditation Online Studie

Hallo an alle Yogis, Yoginis und Meditationsbegeisterte! Wir führen eine neue Studie…

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Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah

Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein ganz tief nach…

Omkara
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Atem – Die wichtigste Freundschaft unseres Lebens

Das Atmung mehr als die Versorgung unseres Körpers mit Sauerstoff ist, hat…

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Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen

Atembeobachtungs-Meditation als spezielle Achtsamkeitsmeditation: Beobachte die Bewegung des Atems in der Nasenwurzel…

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Weihnachten ist vorbei, mein Adventskalender bleibt. Ein Gleichnis.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich in der…

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Die Magie der Rauhnächte – 5 Rituale für ein erfülltes und glückliches Jahr

In der Nacht von Heiligabend auf den 25. Dezember beginnt wieder die…

Mohini
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Blitzentspannung Atembeobachtung Oberlippen – Meditation

Atembeobachtung Nr. 4 (von 5): Beobachte die Bewegung des Atems auf den…

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Was macht gute Yogalehrer aus? (3) Die innere Intelligenz der Teilnehmer respektieren

Je weiter Schüler in ihrer Yogapraxis kommen, desto selbstständiger praktizieren sie. Als…

Lisa
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Yin Klangyoga der Achtsamkeit mit Amariah

Om! Mit dieser besonderen Yin Klangyogastunde laden wir dich ein einmal ganz…

Omkara
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„Exakt – Achtsamkeit“ – Yoga Vidya Mittelstufe

Om!  In dieser Yogastunde stärkst du dein inneres Gleichgewicht und wirst behutsam…

Omkara
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Bewusst essen – im Schweigen

Sowohl im Yoga als auch im Ayurveda wird empfohlen, zumindest ab und…

Mohini
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Was ist Achtsamkeit – und was nicht?

Yogis wissen es schon lange: Achtsamkeit hat eine heilende Wirkung in vielen…

Isabelle
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Blitz-Entspannung: Atembeobachtung Nasendurchgänge

Atembeobachtung Nr. 3: Beobachte die Bewegung des Atems in den Nasendurchgängen. Spüre,…

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Die 5 Phasen der Meditation – Warum sich Sitzenbleiben lohnt

In der Meditation werden verschiedene Phasen durchlaufen – diese wurden bereits in…

Gauri
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Nachhaltigkeit – Wie du mit Yoga die Umwelt schützen kannst

Wie passen Yoga und Nachhaltigkeit zusammen? Wie kann Spiritualität zu nachhaltigem Konsum…

Mohini
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Dankbarkeit – 12 kleine spirituelle Übungen

Wer dankbar ist, erfährt das Leben als Geschenk, denn Dankbarkeit und Zufriedenheit…

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Atem-Meditation: Konzentration zwischen die Augenbrauen

Yoga zwischendurch - für innere Ruhe und Gelassenheit. Atembeobachtung: Beobachte die Bewegung…

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