Mini-Yogastunden in Bad Meinberg

Viele Yogis machen gerne richtig früh morgens Yoga. Dennoch wollen unsere Gäste nach ihrem letzten Abendvortrag in den Ausbildungen oder nach dem Satsang auch mal schlafen. Deswegen bieten wir jetzt morgens, um kurz nach 8, ganze neue Mini-Yogastunden an: Täglich kleine Yoga Einheiten zwischen 8:10-9:00 Uhr.

Mit Mini-Yogastunden gleich frühmorgens warm werden

Das Bad Meinberger Programm kann sich wirklich sehen lassen. Neben täglich zweimal großen Yogastunden und Satsangs, gibt es das frühe Pranayama, Vorträge zu Ayurveda & Spiritualität, musikalische sowie therapeutische Workshops, Spaziergänge oder Massagen – da ist wirklich für jeden was dabei.

Nichtsdestotrotz wollen wir das aktuelle Programm noch ein wenig erweitern und zwar mit Mini-Yogastunden. Diese richten sich insbesondere an Gäste ohne festes Programm, die morgens schon Yoga machen wollen. Außerdem kannst du auch mal so entscheiden, deine Asana Praxis etwas zu entschleunigen und mehr Zeit für andere Angebote zu haben. Oder eben drei Yogastunden zu machen, wenn du richtig Laune hast!

Mini-Yogastunden auf einen Blick

• Zeit: täglich zwischen 8:10-9:00
• Level: meistens Mittelstufe
• Ort: kleine Yogaräume der Chakrapyramide

Vorteile

• entspannt aus dem Satsang direkt in die Mini-Yogastunde
• du kannst dich möglichst früh spirituell einstimmen
• fügt sich nahtlos in das bisherige Angebot für Individualgäste ein
• bis zu 3 mal täglich Asana-Praxis möglich
• früh morgens warm werden und die Steifheit aus den Gelenken vertreiben
• Üben in Kleingruppen

Kleine Auswahl an Mini-Yogastunden

Die Mini-Yogastunden sind erst kurz nach Mitte April angelaufen und viele Angebote sind noch quasi in einer Findungsphase. Damit ihr auch eine Idee bekommt, was euch erwartet, findet ihr hier das Programm für die laufende Woche (02.05-08.05):

• Montag: Sonnengrüße zum Wochenstart
• Dienstag: Mittelstufe
• Mittwoch: Sanfte Mittelstufe
• Donnerstag: 108 Sonnengrüße (Mittelstufe)
• Freitag: 108 Sonnengrüße im Flow (Fortgeschrittene Mittelstufe)
• Samstag: Yin Yoga (Fortgeschrittene)
• Sonntag: 108 Sonnengrüße (Mittelstufe)

Dabei wird einiges ausprobiert und das Beste dann beibehalten. Deswegen können die Mini-Yogastunden teilweise stark voneinander variieren.

Ein kleiner Besuch in Bad Meinberg?

Das neue Bad Meinberger Programm kannst du am besten selbst im Ashram erfahren! Zurzeit haben wir bestes Frühlingswetter mit viel Sonnenschein und frisches veganes Buffett: