Orientalischer Tanz und Yoga ab dem 5.7. im Westerwald
Orientalischer Tanz und Yoga
Erlerne und genieße Grundbewegungen und Tanzkombinationen des orientalischen Tanzes und Yoga ab dem 5.7. bei uns im Westerwald. Der orientalische Tanz ist ein uralter Frauentanz und erfreut sich auch in unserer Kultur großer Beliebtheit. Du lernst die Grundbewegungen und -schritte und verbindest sie zu Tanzkombinationen. Die Freude am gemeinsamen Tanzen steht dabei im Vordergrund. Darauf aufbauend üben wir freies Tanzen und Improvisieren alleine und in der Gruppe. Dieser Tanz war ursprünglich ein freier Tanz voller weiblicher Lebensfreude, in dem Frauen nicht nur ihre sinnlichen Gefühle, sondern das gesamte Spektrum menschlichen Empfindens ausdrücken können. Die harmonischen weichen und auch kraftvollen Bewegungen sind ein wunderbares feminines Fitnesstraining und fördern eine gute Körperhaltung, kräftigen den Beckenboden, schulen die Koordination und stärken und entspannen den Körper.
Die Kombination mit Yoga ist eine wunderbare körperliche und mentale Vorbereitung für den Tanz, so werden auf harmonische Weise Körper, Geist und Seele miteinander verbunden. Es ist wissenschaftlich nachgewiesen, dass sich der orientalische Tanz wie kein anderer positiv auf die weibliche Gesundheit auswirkt.
Der Basiskurs, vom 5.7.-7.7. ist für alle Frauen, unabhängig von Alter und Figur geeignet. Bitte mitbringen: Figurbetonte Trainingkleidung fürs Tanzen und ein Tuch für die Hüften.
Wer noch weitertanzen möchte kann im Anschluss an das Wochenende den Aufbaukurs vom 7.7.-10.7. mitmachen.
Dort lernst du aufbauende Bewegungen und Schritte des orientalischen Tanzes und Tanzkombinationen kennen. Wir fügen dies zu einem kleinen Tänzchen zusammen und machen einen Exkurs in den Schleiertanz. Auch das freie Tanzen kommt nicht zu kurz. Wenn du Vorkenntnisse in den Grundbewegungen des orientalischen Tanzes hast, bist du in diesem Aufbauseminar herzlich willkommen.
Bitte mitbringen: Figurbetonte Trainingkleidung fürs Tanzen und ( wenn vorhanden ) ein Tuch für die Hüften sowie einen Tanzschleier.
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