Adler Highlights

Yoga im Sommer: Der Adler

Veröffentlicht am 25.06.2018, 13:20 Uhr von

Yoga ist großartig. Das wissen alle, die es seit längerem oder kürzerem praktizieren. Mit ganzheitlichem Yoga – sprich: Yoga, das auch die Ernährung, die Yamas und Nyamas, Meditation und Achtsamkeit im Alltag einschließt – kann man ungeahnte Energien in sich entfalten, gesünder werden, fröhlicher werden und sich selbst viel besser kennen lernen.

Ja, so ein Yogaleben könnte toll sein. Wäre da nicht … der unleidliche Nachbar, die intrigierende Chefin, die Energie raubende Arbeit, oder oder … oder etwa nicht? Weiterlesen …


Yogastunde Mittelstufe mit Variationen 40 Minuten

Veröffentlicht am 11.07.2017, 10:00 Uhr von

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40 Minuten Pranayama, Asanas und Tiefenentspannung – neue Inspiration für deine Yoga Praxis. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich an zu: Wechselseitiges Kapalabhati, Surya Namaskar (Sonnengruß) mit Gayatri Mantra, Navasana (Bauchmuskelübung) mit gekreuzten Oberschenkeln, Shirshasana (Kopfstand) mit gebeugten Knien, Sarvangasana (Schulterstand) mit gefalteten Händen, Halasana (Pflug) mit Händen an den Füßen, Matsyasana (Fisch) mit gespreizenten Knien, seitliche Purvotthasana (schiefe Ebene), Bhujangasana (Kobra), Vogel (Shalabhasana), Weiterlesen …


Yoga Vidya September Newsletter ist erschienen

Veröffentlicht am 13.09.2012, 13:11 Uhr von

Der neue Newsletter ist erschienen.
Inhalt:
01: Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund,
02: Übung des Monats: Der Adler – Gleichgewichts- und Dehnübung für Schultern und Hüften.
03: Tag der offenen Tür 3.10. Yoga Vidya Bad Meinberg, 21.10.Nordsee, 1.11. Westerwald,
04: Rezept des Monats: Linsen-Spinat-Suppe
05: Die Meditationshöhle im Shivalaya ist fertig!
06: Yoga Ferien- oder Familienwoche bei Yoga Vidya
07: Artikel des Monats: Leiden, Glück und erfülltes Leben
08: Neues von Yoga Vidya Nordsee
09: Neues aus dem Yoga Vidya Wiki
10: Psychologische Yogatherapie
11: Neue Videos bei Yoga Vidya
12: Ausbildungen im Herbst in den Yoga Vidya Ashrams


Der Adler – Yoga Gleichgewichtsübung

Veröffentlicht am 27.03.2008, 15:24 Uhr von
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Herzlich willkommen zum Yoga Vidya Übungsvideo. Heute mit dem Adler, einer einfachen Übung zur Schulung des Gleichgewichts. Du kannst sie direkt mitueben und so mehr Zentrierung und Gleichgewicht im Leben erreichen. Fühle dich frei wie ein Vogel, erhebe deinen Geist in unendliche Weiten und tanke Kraft für den Tag. Diese und weitere Übungen findest du hier. Viel Freude beim Üben.
Om Shanti, liebe Grüße Rukmini