Bandscheibenvorfall Highlights

Frage: Yoga bei Bandscheibenvorfall?

Veröffentlicht am 11.03.2016, 08:33 Uhr von

In unserer Blog-Serie ‘Fragen & Antworten’ geben wir Tipps und Ratschläge unserer Yoga Experten wieder, um somit auch anderen Menschen mit gleichen oder ähnlichen Fragestellungen weiterhelfen zu können. Die heutige Frage hat Yoga bei einem Bandscheibenvorfall und Rückenschmerzen während des Praktizierens zum Thema:

Frage:

Hallo. Ich mache seit sechs Jahren Yoga bei der VHS, die Lehrerin hat sogar bei Yoga Vidya gelernt. Ich bin im Grunde sehr zufrieden und mache auch jeden zweiten Tag zuhause alleine Yoga.  Weiterlesen …


Welches Yoga bei Bandscheibenvorfall? Video

Veröffentlicht am 08.04.2013, 15:48 Uhr von

Welches Yoga bei Bandscheibenvorfall?? Erfahre einiges zu dieser Frage.

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Yoga Video: Becken Kipp-Übung – Yoga für den Rücken zum Mitmachen

Veröffentlicht am 05.10.2010, 12:00 Uhr von

Aufsetzen aus der Yoga Entspannungslage: Becken Kipp-Übung – Yoga zum Mitmachen

Entspanne deinen Rücken und aktiviere die Kraft deines Beckens mit dieser Yoga Becken-KippÜbung. Du kannst diese Übung immer wieder zwischendurch machen. Diese Übung ist sogar bei Bandscheibenvorfall gut (Frage aber vorher deinen Arzt!). Wichtig: Mache die Übung sanft, gehe nicht in die maximale Dehnung. Und wenn du einen gesunden Rücken hast, hilft dir diese Übung, die Kraft deines Beckens zu aktivieren.

Vorgemacht von Anandapreme, Leiterin von Yoga Vidya Stuttgart. Angesagt von Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya. Mehr Infos zu Yoga für den Rücken >>

Euer Yogi Heinz


Neue Diskussionen im Yoga Therapie Forum

Veröffentlicht am 25.06.2010, 20:23 Uhr von

Neue Themen:
– Bänderriss im Sprunggelenk
– Yoga nach Bandscheibenvorfall
– Inkontinenz
– Einschlafen der Finger nach Drehsitz

euer Yogi Heinz Pauly


Yoga Therapie Frage: “Yogaübungen bei Bandscheibenvorfall der HWS”

Veröffentlicht am 27.10.2009, 12:09 Uhr von

FRAGE:

Yogaübungen bei Bandscheibenvorfall der HWS, schon älter. Aber mit Schwindel.

ANTWORT von Mahashakti:

Bei Bandscheibenvorfällen in der HWS ist mit allem Vorsicht geboten, das die Wirbel und Muskeln dort so belastet, das sie sich gegeneinander verschieben könnten. Andererseits ist auf die Stärkung der Hals-Nacken-Muskulatur genauso zu achten, wie auf die Stärkung des gesamten Rückens. In der Praxis bedeutet das die bekannten Nacken-Dehn- und -Muskelaufbauübungen…
hier weiterlesen…

 

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg

euer Yogi Heinz / www.twitter.com/Yogi_Heinz


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