Schlagwort: Blitzentspannung

Autogenes Training – Blitzentspannung

21Schnell entspannen mit ein paar einfachen Autosuggestionen. Probiere es aus - am…

Yoga-Vidya
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Der Königsweg zur Gelassenheit – 198 Visualisierung Phantasiereise – Blitzentspannung

Du kannst dir deine eigene Wirklichkeit ausmalen. Du kannst dich in deiner…

Omkara
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3G Kurzentspannung durch achtsames Sehen

Eine einfache Entspannungstechnik für zwischendurch. Egal ob du sitzt, gehst oder stehst…

Omkara
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Der Königsweg zur Gelassenheit – 197 Visualisierung Farbe – Blitzentspannung

Worte, Bilder, Emotionen hängen miteinander zusammen. Wenn du die geistigen Bilder beruhigst,…

Omkara
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Der Königsweg zur Gelassenheit – 196 Body-Scan – Blitzentspannung

Auch der Bodyscan, der im MBSR so wichtig ist, hat sich aus…

Omkara
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Der Königsweg zur Gelassenheit – 195 Autogenes Training – Blitzentspannung

Auch das Autogene Training hat sich aus Yoga heraus entwickelt. Ein paar…

Omkara
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Der Königsweg zur Gelassenheit – 194 PMR-Blitzentspannung

Es gibt mehrer physiologische Entspannungsgesetze. Eines besagt: Ein Muskel, der mindestens 5…

Omkara
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Der Königsweg zur Gelassenheit – 193 Blitzentspannung für Gelassenheit

Blitzentspannungs-Übungen sind hochwirksame Entspannungstechniken, um zur Ruhe zu kommen. Insbesondere wenn viele…

Omkara
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Yogalehrer Ausbildung 4 Wochen intensiv - Teil 6 Yogalehrer werden in der…

Omkara
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Yoga Vidya Satsang vom 13. August 2016 mit einer Puja Yoga Vidya…

Omkara
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Yoga Therapie Video „Inneres Lächeln – Meditation für Freude und Wohlwollen“

Inneres Lächeln - Meditation für Freude und Wohlwollen Eine kurze Meditation für…

Pranava Heinz Pauly
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