Kennst du die vielen „Yoga ist…“ Zitate? Viele Menschen lesen sie gerne durch, erfreuen sich kurz der Tiefgründigkeit und vergessen diese dann wieder. Betrachtet man solche Sätze genauer, fällt jedoch auf, dass sie alle irgendwie wahr sind und doch nicht alles einfangen. Wie könnten sie auch? Yoga ist so vielfältig und für jeden etwas anderes. Heute hat das Social Media Team eine Exkursion vom Büro auf die Streuobstwiese unternommen, um herauszufinden, was Yoga wirklich ist.
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Ein Vortrag über
Stress, Definition, Wirkung – und wie du Stress abbauen kannst. Stress ist eine der Konstanten des Lebens – du kannst lernen, mit Stress zu leben und
Stress immer wieder abzubauen.
Sukadev spricht hier darüber, wie du geschickt leben kannst.
Dieser Vortrag über das “Stress -Definition und Abbau” ist ein Auszug aus dem achten Kursvideo des Videokurses
Entspannungskurs für Anfänger “Entspannung lernen in 8 Wochen” von Yoga Vidya.
Um Stress abzubauen, beschäftige dich doch mehr mit
Hatha Yoga. Bei Yoga Vidya werden dabei auch die Erkenntnisse aus der Stresspsychologie zu praktischen Übungen genutzt.
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Lesung von Sukadev als Inspiration des Tages. Gelesen im Anschluss nach einer Meditation im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg. Hier klicken für weitere Infos zu: Seminare bei Yoga Vidya, Ayurveda, Yogalehrer Ausbildung
