Mondgruss Highlights

1A Pranayama Mittelstufe Kursvideo 1. Woche Wirkungen – Sitzhaltungen, Kapalabhati Variationen

Atemübungen für mehr Energie, Lebensfreude, geistige Kraft und spirituelle Öffnung. Atemübungen und Pranayama Programme mit starker Wirkung. Dies ist das erste Kursvideo des 6-wöchigen Pranayama Mittelstufenkurses. In diesem sechswöchigen Kurs lernst du viele Pranayama Variationen und Übungsprogramme, die nur wenige kennen. Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, teilt sein reichhaltiges Wissen über die subtilsten Aspekte des Pranayama. Weiterlesen …

Auf unserer Yogatherapie-portal Internetseite findet ihr 7 verschiedene Sonnen- und Mondgrußvarinten. Einige davon sind besonders geeignet für Personen mit körperlichen Einschränkungen. Viel Spaß beim Ausprobieren.

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg euer Pranava Heinz Pauly

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Shankari zeigt den Mondgruß. Der Mondgruß aktiviert die unteren beiden Chakren, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren. Regelmäßiges Üben des Mondgrußes macht deine Füße, Knie und Beine standfest, Hüften und Rücken werden geschmeidig, deine Haltung wird gerade und aufrecht.

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg euer Pranava Heinz Pauly

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Shankari zeigt den Mondgruß. Der Mondgruß aktiviert die unteren beiden Chakren, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren. Regelmäßiges Üben des Mondgrußes macht deine Füße, Knie und Beine standfest, Hüften und Rücken werden geschmeidig, deine Haltung wird gerade und aufrecht.

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Der Yoga Vidya Februar Newsletter ist erschienen – als Special: Sukadevs 50. Geburtstag

Inhalt:

• 01: Liebe Yoga Freundin, lieber Yoga Freund
• 02: Übung des Monats: Mondgruß
• 03: Yogalehrer Vorbereitungsseminare
• 04: Rezept des Monats: Marmorkuchen
• 05: Osterferien: Seminare und Ausbildungen bei Yoga Vidya
• 06: Sukadev Bretz wird 50
• 07: Yoga Seminare, Aus- und Weiterbildungen mit Leela Mata
• 08: Neue Fotoshows im Yoga Vidya Blog
• 09: Dr. Nalini Sahay bei Yoga Vidya
• 10: Yoga Musikfestival 09.-12. Mai 2013
• 11: Prei saus schreiben: Wie Yoga hilft bei Angst, Ängsten, Lampenfieber und Phobien
• 12: Seminare zu Schmanismus und Naturspiritualität
• 13: Yoga Vidya Kochseminare
• 14:

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Shankari zeigt den Mondgruß. Der Mondgruß aktiviert die unteren beiden Chakren, fördert die physische und psychische Stabilität und hilft die Empfänglichkeit für Stress zu reduzieren. Regelmäßiges Üben des Mondgrußes macht deine Füße, Knie und Beine standfest, Hüften und Rücken werden geschmeidig, deine Haltung wird gerade und aufrecht.

Om Shanti und viele Grüße aus Bad Meinberg euer Pranava Heinz Pauly

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