Halbe Heuschrecke
Die Heuschrecke, Shalabhasana, stärkt die Rückenmuskeln und die Willenskraft. Die halbe Heuschrecke…
Podcast Kanal: Enthusiasmus und Begeisterung – verhaftungslos
Wie kann man enthusiastisch und verhaftungslos zugleich leben? Langfristige Begeisterung bedarf auch…
88 Shitali Pranayama – Atemübung zum Kühlen und für innere Ruhe
Gelassenheit Entwickeln - Podcast für mehr Gelassenheit im AlltagShitali ist eine Atemübung…
YVS169 – Suryanamaskara Mantras: Sanskrit Aussprache, Bedeutung u. Übersetzung – Sanskrit – Teil 13
In diesem Podcast rezitiert Sukadev die Sanskrit-Bezeichnungen der Suryanamaskara Mantras aus der…
Yogastunde mit fortg. Rückbeugen
Kurze fordernde Yogastunde mit Schwerpunkt Rückbeugen. In 20 Minuten kannst du so…
Kombinierte Mantra-Meditation – mp3 Übungsanleitung
Konzentration, Entspannung und neue Energie durch die kombinierte Mantra-Meditation. Diese Technik verbindet…
YVS168 – Asanas: Sanskrit Aussprache Übung ohne Erläuterung – Sanskrit – Teil 12
In dieser Folge lernst du mit Sukadev folgende Asanas in Sanskrit auszusprechen:…
Podcast Kanal: Höflichkeit, Respekt, Etikette, Stil
Sinn und Unsinn von Höflichkeit, Etikette, Respekt, Stil, Benimm und mehr. Hier…
Podcast Kanal: Fantasiereisen Anleitungen für Entspannung und Meditation
Entspannung, spirituelle Erfahrungen und neue Erkenntnisse mit Fantasiereisen - darum geht es…
YVS167 – Asanas: Sanskrit Aussprache Übung und Erläuterung – Sanskrit – Teil 11
In diesem Podcast spricht Sukadev über die verschiedenen Asanas, also Yogastellungen der…
YVS166 – Pranayamas: Sanskrit Aussprache Übung und Erläuterung der Sanskritwörter
Sukadev spricht über die verschiedenen Pranayamas, also Atemübungen aus dem Bereich des…
Unterstützte Fisch Haltung
Fisch, Matsyasana, ist eine der 12 Grundstellungen. Sukadev leitet dich an zur…
YVS165 – Nadis und Chakras: Erläuterung der Bedeutung der Sanskrit Begriffe und Sprechübung
In dieser Folge erläutert dir Sukadev, was die Sanskrit Begriffe der einzelnen…
YVS164 – Sanskrit Wörter aus dem Kundalini Yoga: Nadis und Chakras Aussprache Übung
Sukadev erläutert dir in diesem Podcast, wie die Namen der verschiedenen Nadis…
YVS163 – Sanskrit Ausspracheübung: Yogastunde Sanskrit Begriffe – Sanskrit – Teil 7
Sukadev lehrt dich in diesem Podcast Sanskrit Yoga Begriffe aus einer Yogastunde…