Angelehnter Schmetterling – Yoga Asana Lexikon
Möchtest du mehr Flexibilität in den Hüftgelenken erlangen? Dann übe zusammen mit…
Baby Krishna Stellung – Asanalexikon
Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Baby Krishna Stellung. Die…
Ausfallschritt – Asanalexikon
Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast den Ausfallschritt. Möchtest du mehr…
Berghaltung – Berg – Yoga Asana
Sukadev Bretz erläutert dir in diesem Podcast die Lotus-Berg-Haltung (Parvatasana) und und…
Dreiecks Pose – Yoga Asana
Sukadev erläutert dir in diesem Podcast die Dreiecks Pose auch Trikonasana genannt,…
Fersensitz auf Kniebänkchen – Yoga Asana
Willst beim Meditieren im Fersensitz sitzen, kannst aber nicht lange auf deinen…
Sitzende Ecke – Yoga Asana
Willst du deine Hüftflexibilität trainieren? In diesem Podcast erläutert dir Sukadev die…
Brett Haltung – Yoga Asana
Willst du wissen, welche Asana deine Festigkeit und Beständigkeit trainiert? In diesem…
Baumstamm – Stellung auf dem Rücken – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Asana "Baumstamm - Stellung…
Bogen – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bogen Haltung (Dhanurasana). Der…
Bauchdrehung – Yoga Asana
In diesem Podcast spricht Sukadev Bretz über die Bauchdrehung. Möchtest du mehr…
Bauchlage – Yoga Asana
Willst du wissen welche Asana du statt der Rückenlage für die Tiefenentspannung…
Seitkrähe – Yoga Asana
Sukadev spricht in diesem Podcast über die Seitkrähe. Die Krähe (Kakasana) ist…
Schiefe Ebene – Yoga Asana
Sukadev spricht in diesem Podcast über die Schiefe Ebene (Purvottanasana). Die Schiefe…
Halber Schulterstand
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Schulterstand. Der Schulterstand (Sarvangasana)…
Halber Lotussitz – Ardha Padmasana
Sukadev spricht in diesem Podcast über den Halben Lotussitz - Ardha Padmasana…
Halbe Vorwärtsbeuge
Willst du wissen welche Übung gut für die Entwicklung deiner Beinflexibilität ist?…