Umfangreichste Asanas Webseite auf Deutsch

Kennt ihr schon unsere sehr informative Seite über Hatha-Yoga mit über 1000 Asanas, Fotos und Beschreibungen auf yoga-vidya.de?

Wer sich ausführlich informieren und weiterbilden möchte, kann H I E R die Zeit verweilen.

Es hat viele selbsterklärende Videos implementiert und Tipps sowie Anleitungen zu allen möglichen Aspekten der Praxis rund um Yoga sind ebenfalls vorhanden.

Für den Körper

  • Vitalisierung des Gesichtes ->
  • Erspüren des Bauches ->
  • Augenübungen ->
  • Auflade-Übung im Gehen ->
  • Richtig gehen ->
  • Rückwärtsbeuge auf dem Stuhl ->
  • Stehende Energetisierungsübung ->
  • Gehen auf der Stelle ->
  • Schmetterling ->
  • Wechselatmung ->
  • Neti (Nasenspülung) mit kaltem Wasser  ->
  • Zungenreinigung ->
  • Stirnmassage ->
  • Sitali – kühlende Atmung  ->
  • Trikonasana – Dreieck ->
  • Fortschreitende Muskelentspannung ->
  • Stuhl-Asanas ->
  • Ashwini Mudra: Übung für Energie-Aktivierung ->
  • Agni Sara: Übung zur Aktivierung des Verdauungsfeuers ->
  • Energie-Atem ->
  • Die „Carpe Diem“ Asana für Anfänger
  • Yoga zwischendurch überall
  • Kriyas – Yogische Reinigungstechniken ->
  • Shank Prakshalama ->

Für Geist & Seele

  • Herzensübung ->
  • Introspektion und gute Vorsätze ->
  • Baum-Meditation ->
  • Gedanken des Friedens und des Wohlwollens ->
  • Antar Nada – innerer Klang ->
  • Mantras für den Weltfrieden ->
  • Spüren von innerem Licht und Inspiration ->
  • Liebevolle Güte ->
  • Affirmation für neue Kraft und Energie ->
  • Inneres Lächeln ->
  • Gelassenheits-Atmung ->
  • Achtsames Hören ->
  • Sonne tanken

Sonstige

  • Übungen für den „Surfer“ ->
  • Spirituelles Tagebuch ->
  • Tratak Lichtmeditation ->
  • Übungsanleitungen finden sich auch in den Online Büchern  „Pranayama“ und „Mantra Yoga“

yoga-asanas

0 Kommentare zu “Umfangreichste Asanas Webseite auf Deutsch

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.