Willkommen im größten Yoga-Ashram Europas
Das größte Yoga-Ashram Europas liegt mitten in Deutschland – in Bad Meinberg, Nordrhein-Westfalen. Ich habe dort Ende letzten Jahres ein paar Tage verbracht und möchte mit dir teilen, wie es mir dort ergangen ist. Der Artikel richtet sich an alle, die überlegen, mal zu Yoga Vidya zu fahren oder sich fragen, ob es das Richtige für sie ist – und auch an alle Yoga Vidya Fans.
Ein Erfahrungsbericht von Laura Muriel
Erster Eindruck: Wow, ist das groß!
Als ich ankam, war ich total geflasht. Drei große Gebäude, ein Park, bis zu 1000 Personen können dort übernachten. Es ist eine ehemalige Kurklinik, die 2003 zum Ashram wurde. Am Anfang ist man etwas überfordert, aber man bekommt einen Plan und es ist alles gut ausgeschildert. Die Menschen dort – ob Sevakās oder Gäste – sind alle sehr freundlich und hilfsbereit.
Mein Start als Individualgast
Ich war als Individualgast da, hatte also kein festes Programm, sondern habe am offenen Programm teilgenommen. Überall hängen große Bildschirme mit den aktuellen Angeboten – von Yoga, Pranayama, Meditation und Satsang bis hin zu Singkreisen, Vorträgen und Ritualen. Anfangs überfordernd, aber ich habe mich dann gut durchmanövriert.
Ein intensiver Tagesablauf bei Yoga Vidya (Beispiel)
- 4:30 Uhr Aufstehen – nicht freiwillig, aber dank meiner Zimmerpartnerin.
- 5:00 Uhr Homa – Feuerritual mit Gayatri-Mantra. Wunderschön und transformierend.
- 6:00 Uhr Pranayama – Drei Runden Kapalabhati, 20 Minuten Wechselatmung, Bastrika.
- 7:00 Uhr Satsang – Meditation, Mantren, kleiner Vortrag oder Lesung.
- 8:00 Uhr – Vortrag, Rezitation, Freizeit oder Meditation, je nach Lust und Laune.
- 9:15 Uhr Asana-Stunde – Yoga nach der Rishikesh-Reihe (Shivananda-Yoga), eher ruhig.
- 11:00 Uhr Brunch – ayurvedisch, vegan. Es gibt ab 8 Uhr auch schon etwas Obst.
- 12:30–13:30 Uhr Yoga Nidra – mein persönliches Highlight, sehr tiefgehend.
- Nachmittags Pause – Spaziergänge im Park oder über die Felder, wunderschön gelegen.
- 16:15 Uhr zweite Asana-Stunde – verschiedene Klassen und Stile zur Auswahl.
- 18:00 Uhr Abendessen
- 19:00 Uhr Vortrag oder Singkreis
- 20:00 Uhr Satsang – wie morgens, samstags besonders mit Tanz und Kirtan.
Danach war ich immer bettfertig. Wer will, kann sich den Tag aber natürlich freier gestalten.
Preis-Leistung: fair und offen
Für vier Tage im 4-Bett-Zimmer inkl. Essen und Programm habe ich unter 200 Euro gezahlt. Es gibt Obst, gefiltertes Wasser, veganes Essen.
Alternativen: Seminare und Karma Yoga
Du kannst als Individualgast kommen, Seminare buchen oder als Karma-Yogi:ni drei Stunden täglich mithelfen und dafür weniger zahlen. Es gibt auch Menschen, die ein lebenslanges Wohnrecht haben und mithelfen.
Was es sonst noch gibt
Ein Yogashop mit allem, was das Herz begehrt – Bücher, Götterstatuen, Yogakleidung, Snacks. Kaffeeautomaten mit entkoffeiniertem und normalem Kaffee. Hafermilch gibt’s auch. Der Ort Bad Meinberg ist eher ruhig. Für die An- und Abreise gibt es ein Shuttle zum Bahnhof – am besten vorher anmelden.
Über Yoga Vidya
Yoga Vidya wurde von Sukadev Volker Bretz gegründet. Verehrt werden dort Swami Sivananda (1887–1963) und Shankaracharya (ca. 700–800 n. Chr.). Die Lehre orientiert sich am Advaita Vedanta: alles ist eins, die Welt ist Illusion.
Ich selbst bin eher beim Tantra zuhause – dort ist auch die physische Welt real.
Fazit: Nicht ganz meine Richtung – und trotzdem richtig gut
Ich hatte am Anfang so ein bisschen das Vorurteil, dass das alles dort sehr angestaubt ist. Und ja – es ist eben nicht dieses moderne Vinyasa- oder Power-Yoga, das wir heute in vielen Studios praktizieren. Es ist Yoga nach der Sivananda-Tradition – und das bringt einfach nochmal eine andere Tiefe mit sich.
Wenn du dich da voll auspowern willst, nimm dir gemütliche Kleidung mit, denn beim Yoga selbst wirst du dich nicht total verausgaben. Aber: Es ist ein wirklich zeitgemäßer Weg, sich dem Yoga zu nähern – weil es alle Aspekte integriert und eben nicht nur auf Asanas reduziert ist. (Integraler Yoga)
Manchen mag das vielleicht etwas „eso“ sein – mir war es das nicht. Auch wenn es nicht ganz meine Richtung ist, war es eine super gute Erfahrung. Ich fand es sehr bereichernd, mal so zu praktizieren und mich tiefer mit der Advaita Vedanta Lehre auseinanderzusetzen.
Ich bin und bleibe zwar Anhängerin des Tantra – aber diese Reise hat mir viel gegeben. 💛
Ein Erfahrungsbericht von Laura Muriel Ritter
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Bei Yoga Vidya kannst du in der einzigartigen Atmosphäre eines Yoga Ashrams zu dir selbst finden. Ein Ashram ist traditionell eine Zuflucht für die Yogapraxis, in der du deine Spiritualität entdecken, erleben und vertiefen kannst.
Deine spirituelle Community
Ein Ashram ist außerdem auch ein Ort, an dem du Gleichgesinnte treffen kannst – andere Menschen, die sich auch tiefe Sinnfragen stellen und eine Sehnsucht nach etwas in sich spüren, das man nur schwer in Worte fassen kann. Und wie auch immer die Fragen in dir aussehen: Bei uns kannst du den nächsten Schritt auf deinem Weg gehen – auch wenn es der erste Schritt ist.
Traditioneller und vielfältiger Yoga
Jeder Yoga Ashram für sich bietet dazu ein einmaliges Programm aus Yoga, Meditation, Mantra-Singen, Ritualen und Vorträgen. Dabei praktizierst du im geschützten Rahmen einer naturnahen Umgebung, sei es in unserem Wiesen und Wald Ashram Bad Meinberg, der luftigen Nordsee, oben im Allgäu, oder mitten im Westerwald. Simple Unterbringung mit veganem Buffet.
