Atemübungen und Meditation direkt am Meer

Moin, Moin. Hier grüßt die Nordsee. Die allmorgendlichen stehenden Atemübungen mit anschließender Meditation, üben wir derzeit nicht nur in unserem lauschigen Garten, sondern manchmal auch direkt am Meer. Das ist eine besonders schöne Erfahrung: ein schweigender Spaziergang zum Meer, verbunden mit Pranayama und Meditation. Um 7 Uhr ist die Luft sehr angenehm und mild, der Blick auf das Meer erhebend, die Stille der Umgebung besonders geeignet für die Meditation am Strand. So starten wir freudevoll und gut aufgeladen in den neuen Tag!

Om Shanti

Liebe Grüße, Devani für das Team Yoga Vidya Nordsee www.yoga-vidya.de/nordsee