Erhöhe deine Schwingung – Pranayama mit Sukadev | Atemübungen | Yoga Vidya
Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi…
Buteyko Atmung: Warum weniger atmen, manchmal eben mehr ist
Jeder hat bestimmt schonmal gefastet. Dahinter steht die Idee, das gelegentlicher Mangel…
Super soft, super erdend: Ab sofort sanftes Pranayama am Morgen
HAM, HAM, HAM! Kapalabhati, Wechselatmung mit langen Anhaltephasen und Bhastrika: Fortgeschrittenes Pranayama…
Yoga Doppelatmung-Tiefenentspannung mit Sukadev
Om! Erlebe in dieser Podcast-Episode die Doppel-Atmung Tiefenentspannung und erfahre Verbundenheit und…
Pranayama | 10 Minuten Wechselatmung mit Ananta
Om! In diesem Video wird eine 10 minütige Atemübung angeleitet. Die Wechselatmung…
Pranayama für mehr Weite mit Patrik | Atemübungen
Om! In diesem Video wirst du von Patrik durch die Pranayama Praxis…
Meditatives Pranayama mit Shankari | 20 Minuten Atemübungen
Om! In diesem Video wirst durch eine meditative Pranayama Praxis geführt. Die…
Für Frostköttel: 5 wärmende Atemübungen für den Winter
Eisiger Frost, klirrende Kälte und dicke Schneeflocken. Klar, ein dicker Pulli hilft…
Erhöhe deine Schwingung | Pranayama mit Sukadev | Atemübungen
Om! Erfahre in dieser Pranayama Sequenz das bewusste Atmen. Zuerst Kapalabhati, Nadi…
Atemübungen und Tiefenentspannung für mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz mit Igor
Om! Nach kurzer Mantrarezitation werden dir Atemübungen Kapalabhati (Schnellatmung) und Anuloma Viloma…
7 Yogische Tipps zur Weihnachtszeit – Hatha Yoga für Ruhe und Entspannung
Weihnachten ist das Fest der Besinnung und die Zeit für innere Einkehr…
Die Kraft unserer Atmung: Das Thermostat unseres Nervensystems
Im Yoga dreht sich zu Recht alles um unsere Atmung. Wer tief…
Wechselatmung für innere Ruhe – sanfter Rhythmus 4:4:8
Die Wechselatmung hilft, die Energien zu zentrieren, Konzentration zu entwickeln, innere Ruhe…
Mitten ins Herz mit der Erd-Herz-Quell-Atmung
Kennst du das Gefühl, nicht so richtig mit deinem Herzen verbunden zu…
Pranayama ist gerade jetzt wichtig – Tipps für Gesunde und Erkältete
Mich erreichte die Frage: Soll man in Zeiten von Corona Pranayama üben?…
Spirituelle Praxis zu Hause: Pranayama für jeden Tag
Pranayama zu deiner täglichen Praxis werden zu lassen, ist einfacher als oftmals…
Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8 – Praxis-Audio ohne Erläuterung
Hier das Praxis-Audio zu Anuloma Viloma mit Bahir Kumbhaka im Rhythmus 8:8:8:8.…
Intensives Kapalabhati mit Luftanhalten mit Laghu Jalandhara Bandha
Willst du Kapalabhati mal noch intensiver erfahren? Dann probiere diese Form von…