Mit Panchakarma die Selbstheilungskräfte erwecken

Panchakarma Stirnguss

Panchakarma ist wohl eine der machtvollsten Methoden zur Aktivierung deiner Selbstheilungskräfte, die das traditionelle Ayurveda zu bieten hat. Sie ist die wohl bekannteste und wirkungsvollste Kur zur Reinigung und Entgiftung des gesamten Körpers.

Panchakarma gibt nicht nur von Grund auf Kraft, sondern stärkt auch wirksam das ganze Immunsystem.

Ein überarbeiteter Beitrag von Dr. Aruna Rajendran.

Die Ziele des Ayurveda

Die ganzheitliche Gesundheitslehre des Ayurveda hat genau zwei Ziele:

  1. Prävention und Erhaltung der Gesundheit beim gesunden Menschen
  2. Das Heilen von Erkrankungen beim kranken Menschen

Dabei liegt das Hauptaugenmerk auf der Vorbeugung. Sie schließt eine gewisse tägliche Routine ein, die Dinacharya genannt wird. Daneben empfiehlt man traditionell Panchakarma Kuren einmal jährlich als Prävention. Ist das natürliche Gleichgewicht bereits gestört und der Organismus erkrankt, nutzt man diese umfassende Reinigungskur darüber hinaus als natürliche Heilmethode im Ayurveda.

Panchakarma & ihre Reinigungsmaßnahmen

Svedana die ayurvedische Dampfbehandlung
Schön warm und dabei einen kühlen Kopf bewahren – Dampfbehandlung (Svedana) in der Ayurveda Oase

Die Stichwörter Ausleiten und Ausscheiden fassen die Techniken des Panchakarmas schon gut zusammen. Dazu gehören im einzelnen:

  1. Erbrechen (Vamana) zum Entfernen von zu viel Kapha sowie zum Lösen von Trauer, Depression und Verhaftungen
  2. Dünndarmreinigung (Virechana) durch gezieltes Abführen. Gut zum Entfernen von zu viel Pitta und zur Behandlung von Zorn
  3. Dickdarmreinigung (Basti) mittels Einlauf. Zum Entfernen von zu viel Vata, was auch Angstzuständen, Schlaflosigkeit, Störungen des Nervensystems Zittern und Furcht entgegenwirkt
  4. Nasya (Nasenreinigungen), die Gifte aus dem Kopf lösen und zur Behandlung von Allergien, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit beitragen
  5. Blutreinigung (Rakta Moksha) zur Ausleitung von Blutgiften, was u.a. auch Pitta senkend wirkt (Aderlass/Anwendung von Blutegeln, wird bei uns in der Ayurveda Oase jedoch nicht durchgeführt)

Panchakarma – Eine 7-Tage-Kur

Während der Panchakarma-Kur werden die Dosha Energien zunächst zu Körperstellen geführt, von wo aus sie dann ausgleitet werden können. Kapha wird so aus dem Magen gezogen, Pitta aus dem Dünndarm und Vata aus dem Dickdarm. Das dauert normalerweise 7 Tage.

Panchakarma in Bad Meinberg

Durchführung eines Stirngusses (Shirodhara)

Besonders heilend ist eine Panchakarma-Kur im Setting einer humorvollen und liebevollen Gruppe. Tiefgehende Reinigungsprozesse des Körpers können nämlich auch mit einem Abfließen emotionaler Blockaden einhergehen – pack also lieber ein paar Taschentücher mehr ein!

In der Ayurveda Oase Bad Meinberg werden auch in regelmäßigen Abständen immer wieder Panchakarma Kuren angeboten. Dank der kompetenten Leitung von Dr. Devendra Mishra kannst du nichts falsch machen und dich ganz sorgenfrei deiner Heilung widmen.

Was erwartet dich genau?

  • Therapeutisches Reinigen mit den Techniken des Panchakarma (siehe oben)
  • Ganzkörper Ölmassage (Abhyanga)
  • Dampfbehandlungen (Svedana)
  • Gesichtsmassagen (Mukhabhyanga)
  • Shirodhara (Stirnguss)
  • Begleitung und Anleitung durch einen erfahrenen Ayurveda Arzt
  • Starke intensive Erfahrung in der Gruppe

Panchakarma – mit uns

Eine Kur, die dich von der Zelle her regeneriert und vitalisiert, und letztendlich dein Immunsystem stärkt. Dabei werden tiefsitzende Blockaden in den Körperkanälen gelöst und dein gesamter Organismus entgiftet und verjüngt. Außerdem werden Unreinheiten und destruktive Denk- und Verhaltensmuster aufgelöst.

Du interessierst dich für die indische Gesundheitslehre Ayurveda? Dann bist du bei uns genau richtig! Yoga Vidya bietet dir dazu eine Vielzahl von Seminaren und Kursen, Aus- und Weiterbildungen zum Thema Ayurveda an unterschiedlichen Standorten. In unserem Seminarhaus in Bad Meinberg hast du außerdem die Möglichkeit, dich in unserer Ayurveda Oase beraten & behandeln zu lassen:

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