Die 24 Erscheinungsformen des Feldes – Bhagavad Gita XIII 5 und 6
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 5 und Vers 6: die 24 Erscheinungsformen des Feldes. Die wahre Natur des Feldes. Sukadev beschreibt die 24 Erscheinungsformen des Feldes. Es sind Dinge, die man nicht selbst ist, sondern Fähigkeiten des Feldes. Du kannst die Erscheinungsformen als - das sehen, du kannst das spüren, du kannst das beobachten, du kannst das erfahren. Weiter gibt Sukadev…
Sanfte Yogastunde für Anfänger:innen | 50 Minuten | angeleitet von Sukadev | Yoga Vidya
Diese sanfte Yogastunde für Anfänger:innen wird achtsam und ruhig angeleitet von Sukadev von Yoga Vidya. Sie eignet sich ideal für alle, die Yoga langsam kennenlernen möchten, sich mehr Entspannung, Beweglichkeit und bewusste Atmung wünschen oder eine regenerierende Yogapraxis suchen. Die Stunde beginnt mit einer Anfangsentspannung mit bewusster Atmung, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Es folgen sanfte Dehnübungen in Rückenlage, eine tiefe…
Das Quirlen des Milchozeans – Integrieren des Unguten – mp3 Vortrag
Das Quirlen des Milchozeans ist eine der bekannteren Yoga Geschichten. Sie beschreibt die Wirkung des Yoga auf Nervensystem und Chakras, Versuchungen auf dem Weg, sowie wichtige Aufgaben bei der spirituellen Entwicklung. Dazu gehört Demut, das Integrieren seiner Schattenseiten, die Überwindung von Dualität. Recht lebhafter, humorvoller Vortrag von Sukadev Bretz über die Hatha Yoga Pradipika, eine der wichtigsten Schriften des Yoga. Live-Aufnahme aus einem Samstagabendsatsang…
Der Königsweg zur Gelassenheit, Teil 122 Raum für kleine Ernährungssünden
Mensch will auch mal über die Stränge schlagen. Daher kannst du die möglichen Nahrungsmittel in drei Kategorien einteilen: (1) Normalernährung: Davon ernährst du dich jeden Tag (2) Noch mögliche halb verbotene Nahrungsmittel: Diese isst du nur, um mal über die Stränge zu schlagen. (3) Potentielle Nahrungsmittel, die du gar nicht isst. Bewusst oder unbewusst befolgen das die meisten Menschen. Was das konkret für dich…
Das Feld – woraus besteht das Feld? – Bhagavad Gita XIII 3 und 4
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 3 und Vers 4: Das Feld - woraus besteht das Feld. Identifiziere dich nicht mit dem Feld. Sukadev, erläutert in den kommenden Versen die Worte von Krishna, was und von welcher Art das Feld (Körper, sowie die Welt der Natur) ist, welche Erscheinungsformen es hat, und woher es kommt, und auch wer Er (Kenner) ist, was…
83 Meditation der liebenden Güte – Maitri Bhavana
Wieder eine praktische Anleitung zu einer Übung, nämlich zu einer besonderen Meditationstechnik: Meditation zur Entwicklung von Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri Bhavana. Ein Grundgefühl von Lieben, Mitgefühl und Vergebung ist eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet - Meditation der liebenden Güte. Sukadev leitet dich an in folgenden…
Durch Yoga Nidra zur inneren Heilung– Ein Gespräch mit Dr. Nalini
In einer Welt, die immer schneller, lauter und fordernder wird, suchen viele Menschen nach einer Möglichkeit, innerlich zur Ruhe zu kommen – und wirklich bei sich selbst anzukommen. Yoga Nidra, der „yogische Schlaf“, ist mehr als bloße Entspannung: Denn er führt uns in tiefe Bewusstseinsräume, in denen Heilung und Transformation geschehen können. Mein Name ist Dr. Nalini und ich möchte dir erzählen, wie Yoga…
Phantasiereise zu Krishna – Tiefenentspannung im Liegen – mp3 Datei
Begib dich auf eine Reise nach Indien, an die Ufer des Flusses Yamuna. Treffe dort Krishna, um dich aufladen zu lassen mit Licht, Kraft und Positivität. Menschen, die Bildern aus der indischen Mythologie aufgeschlossen sind, können mit dieser Entspannung im Liegen ihr Herz wunderbar öffnen. Live-Aufnahme aus einem Workshop mit Sukadev Bretz im Haus Yoga Vidya Bad Meinberg.
Ich bin der Kenner aller Felder – Bhagavad Gita XIII 2
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 2: „Du bist der Kenner (Gott) aller Felder (Wesen).“ Spüre, dass deine Seele eins ist mit der Seele gegenüber. Wenn du erkennst, dass hinter allem Gott ist - dann erkennst du auch, dass hinter allem die Liebe ist. Denn Gott ist die Liebe - und Liebe ist Gott. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für…
171 Pranayama Übungsfolge – 20 Minuten Atemübungen für energetische Gelassenheit
Du hast die letzten Male einige der Pranayamas, der Yoga Atemübungen, geübt. Wir hoffen, du bist auf den Geschmack gekommen, du hast gespürt, wie machtvoll die Yoga Atemübungen sind. Du hast sie bisher einzeln ausprobiert – jetzt kannst du sie zusammenhängend üben. Sukadev leitet dich an zu 20 Minuten Pranayama: Agni Sara, Uddhiyana Bandha, Gorilla, Stehende Auflade-Übung, Kapalabhati, Wechselatmung. Das sind machtvolle Atemübungen für…
Shambhunath mit Yogalehrer:innen aus Bamberg und Bayreuth singen Jaya Shiva Shankara
Jaya Shiva Shankara Lausche einem Kirtan gesungen von Shambhunath mit Yogalehrer:innen aus Bamberg und Bayreuth während eines Samstagabend Satsangs bei Yoga Vidya in Bad Meinberg. Jaya Shiva Shankara richtet sich an Shiva in seinem freundlichen liebevollen Aspekt: Shiva heißt gütig, Shankara ist derjenige, der Gutes bewirkt. Bham, auch Bhum, ist der Klang von Shivas Trommel. Hara bedeutet wegnehmen - möge Shiva alles wegnehmen, was…
Du bist der Kenner des Feldes – Bhagavad Gita XIII 1
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 1: Du bist der Kenner des Feldes. Ich bin das Selbst hinter allem. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Der Körper ist das Feld der Handlungen – Bhagavad Gita XIII 1
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XIII Vers 1: Unterscheidung der Natur und Seele. Krishna: Dieser Körper ist das Feld, nicht du bist der Körper, sondern der Körper ist das Feld, auf dem du Erfahrungen machen kannst, und wo du dein Karma ernten kannst, und mit dem du dienen kannst. Der Körper ist das Feld. Das Feld bin ich nicht wirklich. Auf dem Feld…
Astrologische Wetterkarte Januar bis März 2026
2026 wird sicher ein Jahr mit vielen Umwälzungen und Überraschungen. Viele Dynamiken, die sich 2025 im Sommer schon angedeutet haben, werden sich 2026 entfalten.
Bhakti Yoga – Höchste Gottesliebe – Bhagavad Gita XII Abschlussvers
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Abschlussvers: Essenz des zwölften Kapitels - Bhakti Yoga - der Bhagavad Gita: "Praktiziere, übe, arbeite an dir, dann gib Gott alles hin. Gott wird dich zum Höchsten führen. Zur höchsten Gottesliebe" Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos…
Hingabe führt zur Gnade Gottes – Bhagavad Gita XII 20
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Vers 20: Gott ist das höchste Ziel. Sehne dich nach Gott. Gott wird dann in seiner Gnade dich zu ihm führen. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Nicht verhaftet sein an das Zuhause – Bhagavad Gita XII 19 I
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Vers 19 I: Nicht verhaftet sein an das Zuhause. Gott ist dein Zuhause. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de
Trayoupsthambha im Ayurveda: Die drei Säulen des Lebens
Im Ayurveda wird unser Leben oft mit einem Gebäude verglichen, das von starken Säulen getragen wird. Denn so wie eine Struktur nicht ohne ihr Fundament bestehen kann, hängen auch unsere Gesundheit und Langlebigkeit von bestimmten grundlegenden Stützen ab. Diese werden im Ayurveda Trayoupsthambha genannt – die drei Säulen des Lebens.
Yoga am Abend – unsere Abendkurse zum Runterkommen
Nach einem langen Tag auf dem Sofa verweilen war gestern! Tu deinem Körper und deiner Gesundheit etwas Gutes – mit Yoga am Abend. Gemeinsam mit anderen Menschen die Beine in die Lüfte zu strecken, bringt Freude, Leichtigkeit und wohltuende Abwechslung in den Alltag. Wenn du in der Region bist, komm doch mal in den Bad Meinberger Ashram zu einem unserer Abendkurse!
Schweigen, die stille Hinwendung zu Gott – Bhagavad Gita XII 19
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XII Vers 19: Schweigen, die stille Hinwendung zu Gott. Schweigen, Stille Hinwendung zu Gott und Natur. Durch Schweigen wird die innere Ruhe bewusster. Am einfachsten und weitreichendsten lässt sich das Schweigen in Abgeschiedenheit, innerhalb eines Schweige Retreats praktizieren. Es ist eine Zeit der Stille. Disziplin und spirituelle Übungen wie Yoga helfen für die innere Haltung von Selbst-Wahrnehmung. Das Schweigen…